在怀孕之后，不可以吃的热性食物主要有，八角，胡椒，桂皮以及五香粉等，吃热性东西，主要是活血，容易导致流产的发生。不宜吃的寒性食品主要有螃蟹，甲鱼，绿豆，莲子，桂圆等在怀孕期间，饮食，种类要丰富，不要单一，多吃些新鲜的蔬菜和水果，这样的话，可以补充多种维生素。
胎心监护胎儿缺氧的表现
胎儿在子宫中的所有需求几乎都是通过脐带和胎盘依靠妈妈得到满足，虽然胎儿还没有像成人一样完善的呼吸系统，但足够的氧气对于胎儿也是格外重要的。胎儿自子宫内缺氧是非常危急的，孕妇需要格外的提防这种情况的发生。那么，孕34周胎儿缺氧的表现有哪些？
1、胎心异常：正常的胎心是规律有力的，为每分钟120—160次。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。
2、生长停止：缺氧后胎儿的生长也会迟缓。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续2周不增长，则应做进一步检查。
3、胎动改变：胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18—20周的孕妇便可以感知。虽然胎动情况因不同胎儿而有别，如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则提示有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。
孕妇如何避免胎儿缺氧
1、多走动，不宜久坐：在孕期尤其是怀孕晚期，孕妇都不宜坐得过久。因为坐姿会压迫子宫，不利于胎儿在腹部活动，时间长了会影响胎盘的血液循环，继而会引起胎儿缺氧。
2、保持合适的体重增长，远离二手烟：有研究显示，孕妇过胖或接触二手烟造成怀孕期间供给胎儿的氧气量降低。所以各位孕妇也需要注意控制体重，而且远离吸烟人群，避免接触吸烟的环境。
胎儿一旦在子宫内缺氧，会严重影响胎儿的生长发育，尤其是胎儿脑部的发育。严重时甚至会使胎儿停止发育或脑瘫，造成不可挽回的不良影响。在上文中小编主要为大家介绍了孕34周胎儿缺氧的表现和对于避免胎儿缺氧的建议，愿每一个小宝宝都可以健康的出生，快乐的长大。
