我们不应该再使用比较具有刺激性的洗发剂,染发剂等,多使用一些对头皮温和的洗护发用品。还有营养性脱发的问题,我们应该多吃一些可以长发的蔬菜水果,这样也可以起到治疗脱发的效果。
溢脂脱发的治疗方法是什么?
脱发持续数年后,会使患者出现头发稀疏,头皮发亮,对患者形象造成很大影响,那么脂溢性脱发是如何发生的呢?
引发脂溢性脱发的因素很多,常见原因有遗传因素,患者存在毛囊结构先天性缺陷,使患者头发提前出现退化和萎缩;
或人体内雄性激素因素,体内雄性激素的水平异常,导致毛囊退化萎缩,引起脱发;其他原因,日常生活中,心理压力大、饮食不良、劳累过度、睡不质量差、情绪低落等,都可引发溢脂性脱发。
那么如何治疗溢脂性脱发呢?做好以下四大步骤,帮你治疗该病。
1、调节日常饮食
患者日常应减少高脂肪、高盐等饮食习惯,饮食以清淡为主,多进食富含蛋白质、铁、维生素等食物,如新鲜水果和蔬菜等,尽量远离烟酒和辛辣食物。只有调节好日常饮食习惯,日常所食食物油脂减少,溢脂性脱发就会有所改善。
2、调节自身情绪
如今生活节奏快,心理压力大,使得脂溢性脱发频发,而当头发开始脱落时,会进一步增大患者的心理压力。日常患者要正确的认识该病,并学会排解压力,保持积极向上的生活态度,从而减轻脱发症状。此外心理压力巨大对身体其他组织器官都有伤害,所以患者一定要学会调节自身情绪。
3、注意保养头发
患有脂溢性脱发的患者,日常洗头发时要注意避免使用碱性较强的肥皂,应该选用对头发以及头皮没有刺激性的中性或弱酸性洗发水,洗发次数也不要过多,最好保持在每周一次,同时也要避免烫发。这样能够保养头发,缓解脂溢性脱发情况。