(2)植物雌激素:对于延缓卵巢衰老,医学上最经典的方法就是补充雌激素。但有些病人不适合用雌激素制剂,专家建议这些人以植物雌素作为雌激素的替代品。大豆异黄酮就是非常接近人体的植物类雌激素。女性每天喝500ml豆浆或食100g以上的豆制品,对改善雌激素水平有良好作用。(3)蜂王浆:蜂王浆含有微量雌激素,可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。(4)辅酶Q10:是一种脂溶性抗氧化剂,具有抗氧化、抗疲劳、抗肿瘤、保护心脏、延缓衰老、提高免疫力、改善卵巢储备功能的作用。科学家们发现,辅酶Q10能增加卵子数量,改善卵子质量,提高不孕病人生育能力。(5)肌醇胆碱:肌醇是人体必需的营养物质,参与脂代谢,有预防动脉硬化和镇静作用。肌醇与胆碱结合可以提高卵巢功能和促排卵。(6)中药:中医认为卵巢储备功能下降为肾精不足,故治疗以补肾填精为主。肾精化肾气,肾气充足,天癸始能泌至,卵巢方能募集到多个卵泡。天人合一、药食同源是中医的养生之道。百合枸杞玫瑰花茶具有补肾、疏肝、安神的功效,可一年四季饮用,方便易行。其中百合性平、味甘、微寒,无毒,入心、肺二经,有滋阴、润肺、止咳、安神、养心、清热、利尿的作用。中医认为百合可补肺启肾,肺金生肾水,通过补肺以达到补肾的目的。药理研究证实,百合对雌二醇、卵泡刺激素和黄体生成素等激素水平有较好的调节作用。枸杞性甘、平,归肝、肾经,可滋补肝肾、益精明目,直接补充肾精之不足,改善卵巢功能。玫瑰花味甘微苦、性微温,归肝、脾、胃经,可以疏肝活血。现代女性在生活与职业的双重压力下,心理呈现多思多虑的状态,所以经常表现为情绪波动、暴躁易怒或忧郁寡欢。中医认为,肝郁不舒,肝气郁滞,则肾气不宣。只有肝气调达、肾精充足,卵巢才可能发挥正常的生理功能。可使用百合10g、枸杞10g、玫瑰花6g,沸水冲泡10分钟左右,待药物有效成分充分析出,放至常温即可饮用;也可加入少许冰糖、蜂蜜或大枣调味,味道会更好。
卵巢是女性的生命健康之源和青春的驱动力,随着年龄的增长,卵巢储备功能不可避免地出现衰退趋势,综合调理会延缓卵巢的衰老,放慢青春的脚步,让您的生育周期延长,并永葆健康和活力。因此,女性朋友要珍视卵巢健康,重视卵巢的保养。