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产后妇科病 产后妇科病有什么症状

产后恢复体重的常见问题

那么如果现在已经生完孩子了,有什么恢复体重的好方法呢?其实具体的做法无外乎「控制饮食」和「适量运动」,不过由于产后还有哺乳期是一个比较特殊的时期,有些常见的问题在这里要说明一下。

1.运动或者饮食控制会不会影响母乳喂养?

很多人产后拒绝控制体重的原因就是:「还喂着奶呢,减什么肥啊?」于是产后体重的增加,又归结到为了孩子身上。虽然曾经有研究认为,运动后乳汁的口味会变得偏酸一点,从而可能影响婴儿对母乳的接受,不过通过对婴儿身高体重的测量比较,并不影响婴儿发育。而限制卡路里饮食,对于乳汁量的分泌也没有明显的影响。

因此,目前的研究认为,饮食控制和适量运动都不影响母乳喂养。

2.什么时候开始干预性的体重恢复?

绝大多数相关研究,干预的时间都放在生产6周之后,也就是产褥期结束之后,通俗说法就是「坐完月子」。虽然也有少数研究在产后1~3周就开始了,但是这些研究基本都是调查性、回顾性的,刻意干预很少。所以,如果要着手恢复体重,可以在生产6周之后开始。

产后妇科病可以用药吗

产后妇科病的预防

1.穿棉质内裤,并且勤换,清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒,不要晾置于卫生间内。

2.穿着衣物须透气,不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。

3.大便后擦拭的方向应由前至后,避免将肛门处的念珠菌带至阴道。

4.如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天,那以后可得改改了,在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐,公共马桶也不例外。

5.请尽量保持开朗心情,因为心理原因也会降低身体免疫力,使念珠菌乘虚而入。

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