2、也可以每天早晨醒来之后喝羊肉汤，羊肉属于大热的食物，能够有利于补气活血，促进子宫的修复，主要的做法是需要15克的羊肉、当归和川穹，30克的生姜，把全部材料放在水里煎服，连续喝一个星期左右就可以看到效果。
3、除了在饮食方面生活中也应该好好的多护理，尽量不要憋尿不然会影响子宫收缩的能力下降，在坐月子期间要减少腹部的压力，不要提重物，减少弯腰的次数，避免子宫脱垂，注意阴部的卫生，每天使用温水清洗外阴部。
剖腹产后肚子疼是子宫收缩吗
如果是孕妇们到了快要临产的时候还是没有出现子宫收缩的时候，这种情况下就会选择给孕妇们注射子宫收缩针，这种药物在注射以后就会开始有子宫收缩的感觉，而且疼痛的持续时间也是因人而异，很多人们都是会疼痛半个小时左右的时间才可以开始生产，所以说孕妇们一定要做好心理准备。
宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平，也是宫颈成就的过程。你的宫颈在宝宝出生时会张开到10厘米，开始时比较慢，从临产到宫口开大厘米平均需要8小时，从宫口开大6厘米到开大10厘米平均需要4小时。一般情况下，直到在宫口张开到厘米以后，才会针对疼痛使用一些药物。表明进入分娩的活跃期，宫口已经张开到6厘米，宫颈变软、变薄，并且富有弹性，每次宫缩间隔2-3厘米。临产后随着规律的宫缩，宫口会逐渐开大。
据宫口开大的程度将第一产程分为两期，即潜伏期和活跃期。潜伏期是从规律宫缩到宫口开大6厘米，活跃期是指宫口开大6-10厘米的时期。在此需要说明的是，初产妇和经产妇的宫口开大速度是不同的。初产妇先有宫颈缩短到展平，然后宫口才扩张;而经产妇是宫颈缩短展平和扩张同时进行的。