怀孕两个月的营养重点是补充足够的叶酸成分。大家都知道，孕早期3个月，孕妇缺乏叶酸很大可能会导致婴儿出现如唇腭裂、心脏缺陷、智力发育不全等先天缺陷。因此，在依照医师吩咐补充叶酸片保健品外，饮食方面也可以适量多摄入含有叶酸成分的水果蔬菜，如莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬、牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、豆制品、小米、豆类等。
另外还要多吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜、肉制品，如含有丰富维生素C的甜瓜、草莓、花菜和青辣椒，含有丰富维生素A的动物肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等。
此外，孕妈还可以多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
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我们都知道影像学检查当中最常用的方式就是胸片，其实说白了拍胸片就好比一把双刃剑，既可以帮助人们确诊病情，又可能因为射线的穿透而伤害到人体。那么，从科学的角度来分析，胸片辐射到底大不大呢?对于一些准备怀孕的男女来说，做胸片这种方式是否可以呢?
其实，我们每天面对着很多辐射，安徽省立医院健康管理中心护师专家表示，辐射包括天然辐射和人为辐射，天然辐射无法避免，微波炉、电脑、手机等人为辐射我们大多也无法避免。同时，在人为辐射中，医疗辐射占据了98%。“在体检中，X光胸片、计算机断层成像(CT)这些都是辐射源。这些辐射对人体是否有影响，取决于一次受辐射量、受辐射总量、受辐射时间，还有人体对这些辐射的调节功能。而核磁共振、超声波属于非电离辐射，相对来说是安全的。”专家如是说。