孕妇可以吹空调吗或风扇吗?
炎热的夏季正是非常热的时候，这个时候的人们身体大汗淋漓，经常会出现虚弱和口渴现象，特别是作为孕妇怀孕期间，因为身体体质的关系，经常会因为夏天的新陈代谢旺盛，皮肤的散热量也会比人体多，所以长时间感觉到比常人要更热一些，孕妇可以少量的使用电风扇，但是尽量不要长时间用空调，可以用自然的风让自己排汗，注意做好保暖。
炎热的夏天，人们不论是在家还是在工作单位往往让电风扇不停地吹，这种乘凉法对孕妇是不适宜的。
由于孕妇新陈代谢旺盛，皮肤散热量也比常人多，基础体温比一般人高0.3℃~0.5℃，所以比一般人耐热能力差。但若是长时间吹电风扇，特别是高速的风直接吹到皮肤上，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，可使表皮毛细血管收缩，使外周血管阻力增加，可使动脉血压暂时升高，加重心脏负担。由于头部皮肤血管丰富，血流量较多，对冷刺激较敏感，易引起头痛、头晕、疲乏无力等不适。长时间头部受冷刺激，可因面神经产生损害而引起面瘫。为了调节全身体温，达到均衡状态，全身的神经系统和各器官组织必须加紧工作，因此，长时间吹风人也容易疲劳。
孕妇出汗较多时，不要马上吹电风扇。因为此时全身皮肤毛孔开放，冷风易乘虚而入，孕妇极易受凉感冒，轻者鼻塞流涕，重者高热或并发呼吸道炎症，对孕妇及胎儿健康极为不利。
因此，孕妇应注意避免突然或长时间吹电风扇，更不可用吹电扇的方法落汗。必须吹电风扇时，也要避免直吹，风速宜缓和。或者干脆选择手摇扇。
●凉斧量庶
原料：鱼皮300克，盐、蒜、花椒、香莱、白糖、醋各适量。
①冷锅冷油，投入花椒爆香，炒出香味，捞出花椒不要，花椒油留用；大蒜去皮洗净捣成蒜泥；香菜择洗干净，切成段。