孕妇快速治烧心小妙招
有什么办法来缓解孕妇烧心?PCbaby邀请首都医科大学附属北京地坛医院副主任医师周明芳为我们解答。
孕期烧心可能会引起失眠吗?
孕中期子宫压迫肠胃，胃酸倒流导致孕妇有烧心感，从而辗转难眠。可以采用左侧卧位，或者适当垫高枕头减缓胃酸倒流。
孕中期有烧心感，这是怎么回事?
孕中期的烧心感主要是由于逐渐增大的子宫，向上压迫到胃部，导致胃酸反流引起的不适。当烧心感影响到睡眠时，采取屈膝左侧卧位和垫高枕头可以有效缓解。
缓解孕妇烧心的方法有哪些?
1、少量多餐，每顿不要吃太饱。2、多喝些水。3、避免吃容易烧心的食物，如油腻油炸、辛辣、过甜或酸性食物，以及柑橘类水果。4、吃东西时姿势要良好，弯腰驼背会给胃部更大的压力。5、饭后1小时或更久才躺下。6、睡觉时用枕头抬高头部和肩膀。
孕妇烧心
孕妇的健康直接影响着胎儿的健康，如果孕妇的身体出现了问题，最直接的感觉是害怕对胎儿的发育有危害。很多孕妇在怀孕之后会有烧心的症状，这样情况的出现，除了让人难受之外，生怕给孩子带来负面的影响，解决方法是最令人关心的事情。那么，缓解孕妇烧心妙招有哪些？下面咱们就来看看吧。
1、合理饮食
进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。
特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。
避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒（无论如何，怀孕期间你都不能喝酒），咖啡因，巧克力，酸性食物（包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等），肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。