1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
新生儿奶粉哪个好吸收
Daisy：宝宝四个月了，我也即将休完产假开始上班。因为本身奶水就不是很多，所以打算开始给宝宝添加奶粉，怕宝宝不适应，在开始上班前先给宝宝慢慢添加奶粉。但是宝宝就是不喜欢吃奶粉，吸一口就把奶嘴吐出来。虽然现在我还在喂母乳，不会饿着宝宝，但是如果他这样一直吃奶粉，等我上班后该怎么办呢?医生说宝宝现在还必须以奶为主的。宝宝为什么不喜欢吃奶粉?如何改善这种状况?
很多妈妈在休完产假开始上班后，不可能全天候地保证母乳喂养，6个月的宝宝即使母乳充足，也需要适当添加奶粉或辅食，以保证全面均衡的营养，及为适应泥糊状食品打下基础。大部分宝宝会逐渐地接受新的食物，但个别的宝宝会出现对改为奶粉喂养不适应，甚至拒绝吃奶粉，使不少妈妈感到棘手。山东大学齐鲁医院小儿内科主任医师王玉玮教授表示，首先要弄清楚宝宝不吃奶粉的原因，才能有针对性的制定出解决方案。
原因1：母乳宝宝不喜欢吃奶嘴。这是宝宝不吃奶粉最常见的原因，大多数的母乳宝宝在转奶粉时都会碰到这样的问题。
解决方案：选择合适的奶嘴。虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择造型、口感更接近乳头一点的奶嘴，如仿真奶嘴。此外，把奶嘴多煮煮让它变软，可能宝宝会接受一点。
想让宝宝顺利地接受配方奶粉，在不喂奶的时候，也可以让宝宝接触一下奶瓶，像喂奶时一样把他抱在怀里，给他尝尝奶嘴的味道，让他感到和吃妈妈的母乳一样舒服，一样温暖和安全。第一次给宝宝用奶瓶的时候，如果宝宝哭闹很厉害，就不要强迫他使用奶瓶，否则他会对奶瓶产生恐惧，不愿再接受它。