二、帮宝宝物理降温，有以下常用方法：
1、头部冷湿敷：用20℃-30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次。
2、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
3、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭宝宝的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%-35%的酒精200-300毫升，擦浴四肢和背部。
三、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在宝宝发烧时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
宝宝打预防针多久可以洗澡
宝宝发烧后可以泡澡降温吗？
泡澡的确可以降温，但要注意水温。
泡澡是很多人都会选择的一种养生方法，适度的水温能够作用人的副交感神经，让自己觉得身心放松，但这个方法对发热的宝宝并不适用。
原因分析：泡澡水温过高，对身体刺激加强后，交感神经便发挥作用，机体就不容易平静下来。可是要是水温过低，给宝宝洗澡的话就会加重感冒。
泡澡降温的合适水温是多少度
水温32~34℃较适宜，关好门窗，室温要适宜。
建议多饮水，有利于体温下降，可以有效抵御病毒入侵,增强体内代谢功能
还可以用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。或冷敷，在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。
泡澡降温的注意事项
发烧时洗温水澡是—种很好的物理降温方法。
很多老人不能接受已经发烧了还给宝宝洗澡的做法，觉得会因为着凉而导致疾病更严重。老人的担心不是没有道理，但是如果调整好环境温度，保证宝宝不会着凉，用洗澡的方法给宝宝进行物理退烧，效果非常好。
宝宝发烧时，如果体温还没有超过38.5℃，或是两次退烧药之间体温升高了，这样的情况下都可以考虑给宝宝进行温水浴。妈妈可以关闭浴室，不要开窗，用空调或暖风等手段将浴室调整到适宜的温度。温水浴的水温掌握在37℃—40℃之间，也就是用手试试感觉水温稍凉即可。时间控制在10—15分钝，随时观察水温，如果水凉了，要及时况—些热水进去。洗完后要给宝宝擦干身体，穿好衣服，或裹好浴巾，后再/p>