2、绿豆
中医认为绿豆性味甘凉，有清热解毒、祛暑的功效，可以防治发热发烧、浑身出汗、烦躁等症状。绿豆皮中的类黄酮是其发挥清热功效的主要成分。冬瓜性凉，有助清热。
一、绿豆冬瓜汤
材料：冬瓜250克，绿豆50克，葱段10克，姜片5克，盐4克。
1、冬瓜去皮、去瓤，洗净切块;绿豆洗净，浸泡4小时。
2、锅置火上，加入水烧沸，加入葱段、姜片、绿豆煮开，转小火煮约20分钟。
3、放入冬瓜块，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即可。
二、荸荠豆腐汤
材料：荸荠10个，老豆腐100克，紫菜5克，盐、葱花、姜片各适量。
1、将荸荠洗净，去皮，切块;豆腐洗净，切丁;紫菜冲洗一下，撕成小块。
2、锅中倒适量清水大火烧开，放姜片、荸荠、豆腐，大火煮开，转小火煮15分钟，加紫菜、葱花、盐搅匀即可。
是时候预防流感
流感会肚子疼吗
会有肚子疼的情况，一般是病毒性的感冒。
1、有感冒发烧，打完点滴后出现肚子痛，想吐考虑可能是有输液的抗生素造成胃肠功能紊乱，这种情况注意不要吃辛辣刺激，生冷油腻，多喝粥类。
2、感冒可以出现腹痛或者腹胀的，这个是属于胃肠型的感冒，通常也是病毒性的多见，另外药物本身也会有肠道副作用的。一般问题不大。
3、正常情况下我们都会要求每天能喝八杯水，对于患有流感的病人就更有必要了，因为流感引起的身体发热可以通过水分排出体外，同时病人在患病期间体循环会相对减弱，而水是可以带动体循环的，所以多喝水很有必要。
流感会反复发烧吗
也有这样的情况，那是身体的白细胞在做抗争。
1、一般病毒性感冒，多会反复发烧几天，这种反复发烧，小孩子一般会持续3-5天左右(成人大概是3-3天)，这是人体免疫系统对抗疾病的规律，具体几天能好，由于个体差异的不同，时间也不会相同的。