其次，尽量选择左侧卧睡姿：孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮。
最后，最重要的是要防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
怀孕怎么预防痔疮发作
怀孕长痔疮，千万不要过于紧张。在治疗痔疮时，我们建议孕妇们可以到超市购买一个冰袋，将其放进冰箱中冰冻。每天定期用冰袋敷在自己的患处。
怀孕长痔疮之冰袋消肿
长了痔疮之后，臀部会有刺痛感。在治疗痔疮时，我们建议孕妇们可以到超市购买一个冰袋，将其放进冰箱中冰冻。每天定期用冰袋敷在自己的患处。这种冷敷的方法不仅能够消除痔疮带来的刺痛感，而且还具有消肿的情况。此外，冰袋消肿属于物理治疗，在短期时间内也是能够体会到较好的效果，而且孕妈妈不用担心会对胎儿的健康产生影响。
怀孕长痔疮之使用外敷药
我们都知道女性怀孕之后，最忌讳的一件事情就是吃药。药物具有一定的副作用，我们总是摸不透药物会给孕妇带来哪些的影响。因此，我们一般建议孕妇最好不要吃药。但是，如果孕妇患痔疮的情况比较严重的话，那么小编建议孕妈妈们最好还是选择用外敷药的方式。如果自己拿不定注意的话，孕妇可以到医院接受医生的检查，医生会根据孕妇的体质特点以及病情，为孕妇选择适合的外敷药。