3、用45度以下的温水或凉开水冲泡：蜂蜜之所以能改善妊娠便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用，所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
4、选择表面有微小气泡的蜂蜜：在选择蜂蜜的时候，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。
5、注意蜂蜜与豆腐、豆浆、鲫鱼是不可以一起食用的，会影响蜂蜜的营养价值，重者甚至可以造成食物中毒。
蜂蜜柠檬水的功效与作用什么时候喝最好
柠檬蜂蜜水孕妇可以喝吗
可以的，蜂蜜水有很好的滋补作用，而且能防止便秘呢。柠檬水含维生素C特别多对宝宝皮肤很好哦。蜂蜜营养丰富，能预防孕期便秘，柠檬水含丰富维生素C，能提高抵抗力，另外，对减轻妊娠反应也很有效。
蜂蜜水可以放柠檬的，建议还是用柠檬干比较好的，这样既可以很好的保存，而且食用方便的，另外定期检查血糖，如果血糖增高的情况下，蜂蜜就避免喝了。
孕妇喝柠檬水的好处
(1)孕妇喝柠檬水美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
(2)孕妇喝柠檬水防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
(3)孕妇喝柠檬水防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。(4)孕妇喝柠檬水提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕。