远离污染环境、减少皮肤的刺激。减少出门次数，出门戴口罩，保证充足的水分摄入很重要。
夏秋交替，身上起红疙瘩很痒怎么办?小编为大家总结了两点小贴士：家中常备开瑞坦;养成良好的生活习惯。相信做到以上两点的小可爱不会被过敏症状困扰，更顺利地过渡到秋高气爽、硕果累累的秋天哦!
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冬天身上起红疙瘩很痒是什么原因
冬天身上起红疙瘩而且伴随着瘙痒，主要是有以下几个原因：皮脂代谢异常、毛周角质增厚、毛囊组织变异等。
当人体感到寒冷或者害怕亦或者大脑指令时，身上就会起一层鸡皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来，这种现象就被称为鸡皮疙瘩。若这种现象一直持续，则就是鸡皮疙瘩皮肤了。
具体形成过程：当立毛肌收缩时，使毛发在皮面上直立，梭形肌细胞在其起端和终端都变成弹性硬蛋白纤维，后者插入肌细胞之间隙内，并被固定，形成肌腱结合点。当肌肉松弛时，由于周围真皮的弹性回位，毛发回到原处，围绕外毛根鞘的弹性硬蛋白纤维牢固地附着于表皮细胞，实际上它的弹性较小而张力较大。
肌肉的终端插入强直的毛囊，但其表皮下的起端则不强直，所以在立毛肌收缩时，皮肤被扭转而产生鸡皮样外观。立毛肌活动受肾上腺素能交感神经支配，当发生恐惧、害怕等精神情绪变化时，交感神经兴奋，肾上腺素水平增高，立毛肌收缩，毛发直立。
冬天身上起红疙瘩很痒怎么办
冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。