无痛人流后饮食要注意什么

　无痛流产后饮食应注意什么？无痛流产后，你应该多吃新鲜水果和蔬菜。尽量少吃生冷食物，以免引起腹痛等症状。合理的饮食摄入是快速恢复健康的关键。

无痛流产后饮食应注意什么？无痛流产后，应多吃新鲜水果和蔬菜。尽量少吃生冷食物，以免引起腹痛等症状。合理的饮食摄入是快速恢复健康的关键。

无痛流产后注意饮食：

1、流产后，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。月经紊乱，避免吃刺激性食物，如胡椒、葡萄酒、醋、胡椒、姜等，这些食物可刺激器官充血，增加月经量。也要避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊和其他寒冷的食物。

2、流产后，由于身体虚弱，容易出汗，应多次补充少量水分。汗液中有更多的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1、维他命B2，所以要多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有助于预防便秘。

3、人工流产后半个月内，每公斤蛋白质体重应提供1.5~2克。所以可以多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。