脑梗塞的临床症状复杂,与脑损伤、脑缺血血管大小、缺血严重程度、发病前是否有其他疾病、其他重要器官疾病有关,轻度可无症状,即无症状脑梗塞;也可表现为反复肢体瘫痪或眩晕,即短暂性脑缺血发作;严重者不仅可出现肢体瘫痪,甚至可能出现急性昏迷、死亡,如影响脑皮质的病变,脑血管疾病急性期可表现为癫痫发作,发病率很高,癫痫发作为脑血管疾病罕见。常见的症状如下。
1.主观症状。
头痛、头晕、眩晕、恶心、呕吐、运动和(或)感觉失语甚至昏迷。
2.脑神经症状。
双眼侧视病灶,中枢性面瘫和舌瘫,假性延髓性麻痹,如饮水呛咳和吞咽困难。
3.躯体症状。
肢体偏瘫或轻度偏瘫、偏身感觉减退、步态不稳、肢体虚弱、尿失禁等。
如何预防脑梗塞?
脑梗塞是一种急性病变,一旦发作,对病人的生命构成严重威胁,中老年人应从以下几个方面进行预防:
1.健康饮食。
饮食结构应以蔬菜、水果和粗纤维为主。在过去,老一辈人经常吃得不够,但现在食物和衣服的问题不再成为一个问题。更多的老年人更喜欢大鱼和肉。肉类和腌制食品通常含有高胆固醇和饱和脂肪酸,这很容易加重动脉硬化。建议老年人多吃新鲜蔬菜和水果,如洋葱、海带、芦笋等,有利于改善血液循环,多吃。
2.加强运动。
坚持适度的有氧运动,如慢跑、健身操、骑自行车、游泳等。长期缺乏运动会增加血液粘度,大脑血液无法循环,逐渐形成血栓形成。每周适量的有氧运动可以帮助身体吸收更多的氧气。
3.语言交流。
语言是一门艺术。学会说好话也是一种心理锻炼。通常,多说话,对象可以是孩子、邻居、亲戚、朋友等。此外,我们应该多思考,多思考,多阅读对身心健康有益的书籍和杂志。
4.作息规律。
坚持早睡早起,避免熬夜,晚上10:30前上.床睡觉。睡觉前不要带着手机或平板电脑等娱乐工具上.床睡觉。这些电子设备发出的光使大脑兴奋,不利于睡眠。
5.定期体检。
如果患有慢性病或脑中风,要每半年检查一次血脂和颈动脉超声。管理好血压、血糖和血脂的值。
6.减压。
中老年人,尤其是退休后,不要觉得没有工作,好像不能反映生活的价值。打牌、下棋、听歌曲、参观公园等,试着放松自己,假期可以和家人一起旅行、郊游、赏花等。
如果你发现身体有点不舒服,那么你是时候保持健康了,健康并不像你想象的那么困难,有时一个好习惯必.须坚持,可以避免很多疾病,建议你通常少熬夜,早睡早起,同时保持均衡的饮食,有适当的锻炼。
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