黑龙江治疗前列腺增生医院 -前列腺增生怎么预防

前列腺增生对男性生活质量影响很大，平时要注意积极预防。男性在生活中要清洁阴部，注意保暖，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，多参加体育锻炼，避免久坐，平时适当按摩保健。这些方法有助于预防前列腺增生。

在生活中，许多男性患有前列腺增生，因为他们不注意日常护理。前列腺增生不仅影响健康，而且对日常工作和生活有很大影响，甚至影响性功能，导致夫妻关系破裂。因此，应积极预防前列腺增生。那么，如何预防前列腺增生呢?

一、注意清洁卫生

男性阴囊和包皮分泌物较多，阴部潮湿，容易隐藏污垢，滋生细菌，增加前列腺增生的可能性。因此，男性在生活中要注意清洁卫生，经常清洁外阴，保持外阴清洁干燥。

二、避免阴部受寒

寒冷刺激阴部可引起交感神经兴奋，刺激前列腺充血，诱发前列腺增生。平时要保暖阴部，尤其是秋冬季节，天气变化很大，避免长时间呆在寒冷的地方。哈尔滨前列腺增生医院

三、注意饮食

男性在生活中应尽量避免吃辛辣刺激性食物，远离烟酒。以上食物可刺激前列腺充血，导致排尿困难。平时要多吃粗粮、蔬菜、水果，维生素和纤维的摄入，防止便秘。

四、按摩保健

预防前列腺增生，平时也可适当按摩阴部。睡前可适当按摩会阴、气海、关元等穴位，有助于促进局部血液循环，止痛消炎，增强局部抵抗力，预防前列腺增生。哈尔滨前列增生治疗

五、注意休息，多运动

越来越多的男性患前列腺增生的原因主要是由久坐、熬夜等不良生活习惯引起的。因此，男性应保充足的睡眠时间，避免熬夜，多参加户外活动，促进身体血液循环，避免久坐。长时间面对电脑后，应该站起来预防前列腺增生。