肾结石平时要注意不要长期大量食用含钙、草酸较高的食物。例如豆浆、豆奶、豆腐，或奶制品，如牛奶、奶酪等，特别是晚上睡觉前尽量不要喝牛奶。此外，少吃含草酸较高的食物，如芹菜、菠菜、巧克力等。如果是尿酸结石，注意少吃嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物内脏、啤酒饮料等。
平常应注意多喝水，勤排尿，每日饮水量建议在2500毫升左右，能有效增加尿量，稀释尿液，能促进结石排出，同时还能防止结石进一步加重及结石形成。
除饮食外，生活中还要注意适当的加强锻炼，通过适当的锻炼，还能有效地将体内的小结石排出体外。
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