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患有高血压高血脂怎么办?哈尔滨治高血压高血脂医院

作者:黑龙江远东心脑血管医院 2021-10-22 15:16:45

高血压是指血管壁流动引起的压力值持续高于正常值的现象。一旦患有高血压,大多数患者都会同时出现高血脂。

高脂血症是指高脂血症,是血浆中甘油三酯和胆固醇水平过高的现象。

一旦患有高血压和高血脂,患者的整体血液循环速度就会受到影响。由于心脏、大脑、肾脏等器官不能及时供血,容易出现一些慢性病变,对健康危害很大。哈尔滨治高血压高血脂医院。

因此有许多人想知道,同时患有高血压和高血脂究竟该怎么办?以下,就给大家详细介绍一下。

高血压伴高血脂怎么办?

对症服药。

对高血压伴有高血脂的人来说,日常生活中必须在医生的指导下定期服用降压药。

若血脂粘度过高,则需及时服用一些调脂类药物。例如,降低胆固醇或甘油三酯。

第二,增加植物性食物。

病人在饮食中必须注意增加植物性食物的摄入,如各种蔬菜、豆类和粗粮。

这些食物含有高维生素,可以增强血管壁的弹性。并且还含有大量的膳食纤维,能促进血管中的脂质成分迅速排出体外,达到辅助降压、降脂的效果。

适当增加运动量。

患者必须增加一定的运动量,尤其是血脂过高的人,每天中等强度的运动不能少于一小时,低等强度的运动可以持续一个半小时到两小时。能提高血液循环速度,降低血管壁压力,稀释血液浓度。

 第四,保持规律的作息。

病人不能熬夜,更不能晚睡晚起,一旦出现睡眠不足的情况,体内会大量分泌去甲肾上腺素和肾上腺素。

会导致血管异常痉挛,增加血管壁的压力值,导致血压不稳定。血液粘度会增加,也会影响心脏和大脑的供血。

 减少高油、高胆固醇、高盐食品。

病人在日常饮食中一定要注意做好饮食结构的调整,所有高油、高胆固醇的食物都不能摄入过多,特别是各种肥肉、动物油脂和动物内脏。

这类食物含有大量的脂肪和胆固醇,会导致血液中脂质成分的增加,影响血脂浓度。会增加血管壁的压力值,容易形成血栓。

而且对所有富含盐分的食物也要减少摄入,每天盐的摄入量不能超过6克。否则会导致水钠潴留,影响血压值的稳定和血管壁的健康。

第六,戒烟戒酒。

对高血压伴高血脂患者而言,日常生活中必须戒烟戒酒。否则会损伤血管壁内膜,引起血管异常痉挛。

从而严重影响血压值的稳定性和血脂浓度,诱发一系列心脑血管疾病的概率特别高。

 综上所述,对于高血压、高血脂的人,必须做好相应的治疗和生活调理。除上述六点外,每天一定要注意情绪方面的调整,不要出现一些负面情绪。

要多注意保持健康的体重。如果体重超标,要调整饮食结构,增加运动量减肥。只有稳定血压值,稀释血液粘度,才能有效预防心脑血管疾病。


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