怎样防止心肌梗塞的发生?哈尔滨看心梗好的医院

秋天的温度起伏不定，此时心肌梗塞很容易引起心肌梗塞。秋高气爽的高发季节，有继往史的老年人应该注意，但年轻人也不要掉以轻心。

怎样防止心肌梗塞的发生?

1.注意保暖，气候变化是秋季心血管疾病发生的重要诱因之一。据*估计，秋天的温度极不稳定，一会儿暖和，一会儿就变冷了，气压和空气质量都变了。人类在36度到37度之间都保持恒温，在这种变化无常的季节中，人体需要自我调节。

气温由冷转暖时，中心血压下降，体液神经回馈，加速心跳频率，此时需将血液供给其他器官，此时心衰患者极易发病。另外，天气一冷一热，易引起血压剧烈波动，引起急性心血管事件，如中风或急性心肌梗死。

2.要积极预防感冒.气管炎等上呼吸道感染，秋季是呼吸道传染病的高发季节，要注意避免受凉感冒，增加心脏负担，加速冠心病的发作。

3.在生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时要注意劳逸结合，不要熬夜，保持乐观的心态，避免精神刺激。

4.积极防治高血压、糖尿病、高脂血症，严格控制血压、血糖、血脂等。

5.加强身体锻炼，适当做些户外散步.太极拳.气功等。

6.饮食方面要注意调理，饮食要清淡，不要太咸、太甜、油腻食物、多吃含有纤维素的蔬菜.水果。不要吃太多的食物，以免增加心脏负担。

7.除了坚持服用冠状动脉疾病的常用药物外，还要备有保健盒、氧气等急救药品。经常去医院做心电图、心脏超声等检查。如果觉得不舒服就去看医生。

8.戒烟可以减少心肌梗塞的发生率。烟碱等物质能促进冠脉痉挛，诱发心肌梗死。