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怎样防止心肌梗塞的发生?哈尔滨看心梗好的医院

作者:黑龙江远东心脑血管医院 2021-10-08 11:52:03

秋天的温度起伏不定,此时心肌梗塞很容易引起心肌梗塞。秋高气爽的高发季节,有继往史的老年人应该注意,但年轻人也不要掉以轻心。

怎样防止心肌梗塞的发生?

1.注意保暖,气候变化是秋季心血管疾病发生的重要诱因之一。据专家估计,秋天的温度极不稳定,一会儿暖和,一会儿就变冷了,气压和空气质量都变了。人类在36度到37度之间都保持恒温,在这种变化无常的季节中,人体需要自我调节。

气温由冷转暖时,中心血压下降,体液神经回馈,加速心跳频率,此时需将血液供给其他器官,此时心衰患者极易发病。另外,天气一冷一热,易引起血压剧烈波动,引起急性心血管事件,如中风或急性心肌梗死。

2.要积极预防感冒.气管炎等上呼吸道感染,秋季是呼吸道传染病的高发季节,要注意避免受凉感冒,增加心脏负担,加速冠心病的发作。

3.在生活中要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,同时要注意劳逸结合,不要熬夜,保持乐观的心态,避免精神刺激。

4.积极防治高血压、糖尿病、高脂血症,严格控制血压、血糖、血脂等。

5.加强身体锻炼,适当做些户外散步.太极拳.气功等。

6.饮食方面要注意调理,饮食要清淡,不要太咸、太甜、油腻食物、多吃含有纤维素的蔬菜.水果。不要吃太多的食物,以免增加心脏负担。

7.除了坚持服用冠状动脉疾病的常用药物外,还要备有保健盒、氧气等急救药品。经常去医院做心电图、心脏超声等检查。如果觉得不舒服就去看医生。

8.戒烟可以减少心肌梗塞的发生率。烟碱等物质能促进冠脉痉挛,诱发心肌梗死。


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