为何会出现心肌缺血?绥化哪治心肌缺血好

顾名思义，心肌缺血是指心脏血液灌注减少，使心脏供氧减少，心肌能量代谢异常，不能更好地支持心脏的正常工作，持续性心肌缺血可诱发冠心病。随着生活质量的提高，心肌缺血的病例越来越多，严重威胁着中老年人的健康。冠状动脉粥样硬化会导致冠状动脉闭塞或狭窄，导致心脏供血不足，导致心肌缺血。其主要症状是胸闷、气短、心悸、无精神、胸闷、呼吸急促等。那么是什么导致心肌缺血呢?

为什么会导致心肌缺血?医生：养成三个习惯，心脏可能更强大。

为何会出现心肌缺血?

1.高血压。

大多数心肌缺血与高血压有关，无论是收缩压升高还是舒张压升高引起心肌缺血。持续性高血压可加速动脉粥样硬化的发展，增加血管压力，增加血液循环阻力，影响血液回流到心脏，使心肌得不到足够的血液和氧气供应，进而导致心肌缺血。

2、吸烟。

大量吸烟会引起大动脉粥样硬化，使小动脉内膜慢慢增厚，逐渐导致整个血管慢慢硬化。香烟含有一氧化碳，会与血红蛋白结合，降低血液含氧量，导致动脉内膜缺氧，增加动脉壁脂肪含氧量，加速动脉粥样硬化，影响心肌供血，导致心肌缺血。

3、高脂血症。

高脂血症患者血液粘度高，使脂质沉积在血管壁上，慢慢形成小斑块，使小斑块逐渐增大，从而堵塞血管，减缓血液循环，中断血液循环，进而引起心肌缺血。

为什么会导致心肌缺血?医生：养成三个习惯，心脏可能更强大。

怎样做才能让心脏更有力?

1.调整饮食。

注意清淡饮食，采用少盐少糖低脂饮食结构，均衡为身体摄入营养，多吃新鲜果蔬和粗粮，可以补充身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，从而帮助稳定血管健康。

2、多喝水。

只要没有心肾疾病，就要养成多喝水的好习惯。多喝水可以加速全身血液循环，帮助稀释血液，清除血管中多余的杂质，从而减轻血管负担，减少动脉粥样硬化的产生，有效预防心肌缺血。白开水或矿泉水都可以，但不能喝碳酸饮料或其他饮料。

3、稳定情绪。

一切都要保持平和的心态，不能大喜大悲，坦然处之，培养宽广的胸怀，不能因小事而烦躁如雷。除稳定情绪外，还要*有足够的睡眠，每天至少睡7~8小时，注意劳逸结合，避免过度劳累。

为什么会导致心肌缺血?医生：养成三个习惯，心脏可能更强大。

温馨提示。

如果防治心肌缺血，就要从多方面入手，采取低脂高膳食纤维的饮食结构，多吃新鲜水果蔬菜，可以预防动脉硬化，减少心肌缺血的发作;避免过度劳累，因为过度劳累会增加心脏负担，加重心肌缺血的程度。学会释放和缓解压力，可以通过向亲朋好友倾诉、听音乐和运动来缓解压力。养成定期排便的好习惯，不要用力排便，以免升高血压和腹压，加重心肌缺血症状，甚至诱发心肌梗死或脑梗死。