缓解痔疮的好方法 哈尔滨治痔疮手术要多少钱

现代人们久坐、久站和纤维摄入量不足的生活习惯，让痔疮的流行率*30%，如果你是痔疮患者，要避免坐立不安的困境，快用这两种方法来缓解疼痛，如果不是也请做5件事情让痔疮远离你。

痔实际上是由血管、软组织老化引起的良疾病，如果痔没有影响我们的生活或者产生任何不适的感觉，其实并不*要把它处理掉，只要多注意饮食，上厕所的习惯和保养就好。哈尔滨看痔疮手术要多少钱

当然，如果你感到不舒服，请不要害羞，尤其是在下列情况下，你*寻求医生的帮助，否则症状会越长越严重。

痔疮在什么情况下*要看医生?

排便后总觉得肛门有异物感，伸手就能感觉到突出的球形，需要用手推(也可能推不回去);或者喝酒吃辣，睡眠不足，特别累的时候，肛门会感到强烈的肿胀和疼痛;排便柔软，放屁，跑步的时候也会有摩擦出血。如果出现上述情况，*要积极寻求医生的帮助，避免持续恶化。

此外提醒，痔疮不能让它长时间出血，就像关不紧的水龙头，虽然出水量少，但累积起来总血量很可观，会增加慢贫血的风险喔!

轻度痔疮症状，除服药、擦药膏外，在家也可采用2撇步缓解不适。

痔自救2招减轻疼痛。

一、温水坐浴。

用脸盆或容器盛40度左右的水，将整个屁股浸入水中，每次浸泡10分钟，每天3~4次，可促进肛门周围的血液循环，达到缓解括约肌，降低肛门压力的效果。

2.少吃刺激食物。

不要吃重口味的食物，多补充高纤维含量的食物，如：燕麦，花椰菜，无花果，凤梨等，并摄取足够的水分，可减少羊群大便的产量，帮助排便顺畅。

得了会让屁股卡卡的痔疮，真的很不舒服又害羞，建议还是要预防，做5件事就可以减少痔疮发生的机会啦!

预防痔疮的五个技巧。

一、摄取高纤维食品。

刚才我们提到，丰富的纤维可以帮助排便，所以建议每天吃20~25公克的膳食纤维，比如：100公克的豆芽有3公克左右的纤维，三餐平均要吃235公克左右的豆芽，才能达到每天所需的份量，当然要吃这么多同一种蔬菜很难，大家可以参考食物膳食纤维含量表，计算一下自己每天能从哪些食物中摄取足够的膳食纤维。哈尔滨*痔疮手术多少钱

二、定期锻炼。

便秘和不良的排便习惯是痔疮的主要因素之一，所以适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。，可以刺激胃肠蠕动，促进血液循环，帮助排便更顺畅。比如有时候跑到一半，突然想放屁，因为腹压不断变化，刺激肠蠕动。那么，你还不运动吗?

三、多喝水。

好吧，要顺利，除了摄入丰富的纤维外，补充足够的水分更是关键，否则缺水这种润滑剂，粪便就会变干变硬，反而不容易排出喔!成年人建议每天喝体重(公斤)×30(毫升)的水，而且不要一次喝太多，少量的身体才能更好地吸收。

四、不要忍受便意。

很多人在不熟悉的环境中，即使有便意也会忍住，但!在忍耐的过程中，便便的水分会不断地被大肠吸收，导致粪便又干又硬，下一步要解便，肛门需要花费更多的力气，容易引起肛门静脉肿胀，长期下来会引起痔疮上身。因此奉劝大家，有便意就去洗手间解决吧!

5.注意厕所后的清洁方法。哈尔滨治疗痔疮手术多少钱

大部分人上厕所后习惯用卫生纸擦屁股，但还是会有粪便残留的可能，所以建议*好用清水冲洗，如果在外面不方便，也可以在干擦后用湿纸巾再擦一遍，做到*大限度的清洗。