排出肾结石的方法有很多。如果石头不大,直径小于5mm,建议患者多喝水小便,服用一些排石药物,排出石头。但如果结石较大,以上应使用输尿管镜,可采用体外碎石术,结合其他治疗方法排石。 肾脏结石是我们常听到的一种疾病,它会引起病人的身体不适和疼痛。一些结石可以很容易地自行排出,而其它结石则不容易排出,如超过*比例的结石,保守治疗对肾脏结石的影响与其大小有关,那么肾脏结石如何排出体外呢? 保守性治疗 保守性治疗通常对5毫米以下的结石有效。当肾结石达到5毫米左右或超过这一比例时,通过保守治疗的可能性仅为20%左右。石块达到1厘米时,主要取决于专业治疗。 多喝水。 水有助于将肾结石冲出体外,所以每天的饮水量应该增加到到升。相当于每天8到10杯水,让每次尿液透明或接近透明,建议选择白水。 吃柠檬。 可在水中加入柠檬汁或食用含柠檬汁的食物。柠檬汁富含柠檬酸,能分解肾结石中含钙。石块破裂后,更容易被排出体外。值得注意的是,其它果汁的作用远不如柠檬汁。红莓汁、苹果汁和葡萄汁不仅不利于分解石块,还可能增加肾结石的风险。 限制盐和蛋白质的摄入。 将钠盐的日摄入量减少到3g以下,吃适量的肉蛋白。盐会增加尿中的钙含量。一些研究表明,钠盐也会增加尿酸水平,这是一种导致肾结石的物质。 增加纤维摄入。 当你试图排出肾结石时,多吃全麦和新鲜蔬菜。许多富含纤维素的食物含有植酸,有助于预防和减少钙结石的结晶。这种物质存在于豆类、小麦和米糠中。 不要喝饮料。 饮品中所含的磷酸能降低尿中的柠檬酸,加重结石。尽管咖啡和茶是*的,但肾结石患者多喝白水。 经常锻炼。 定期锻炼有助于排出肾结石,建议进行轻度至中度锻炼。由于肾结石会引起疼痛,所以可能不能做太多的锻炼。在需要缓解疼痛的时候,试着做些放松的运动,比如走路,停下来休息。
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