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哈尔滨看甘油三酯医院哪好【在线预约】-为什么甘油三酯降不下来

作者:黑龙江远东心脑血管医院 2022-10-03 20:25:52

 高甘油三酯有什么危害?

一旦体内甘油三酯过高,会增加脂肪含量和血液粘度。如果这三个指标同时增加,可能会出现高脂血症.冠心病的风险。此外,甘油三酯也是动脉粥样硬化的重要原因。长期高甘油三酯容易血栓形成,严重危及生命。

为什么甘油三酯总是不能下降?

如果你想弄清楚这个问题,你只需要知道甘油三酯升高的原因。研究发现,体内甘油三酯过高与我们的日常饮食和生活习惯密切相关。许多人喜欢吃高热量和脂肪的食物,比如炸鸡.甜点等,正是这些食物是甘油三酯高的原因,关键是吃后不锻炼,这两个坏习惯不改变,甘油三酯自然不能降下来。

甘油三酯如何降低?

1.饮食。饮食是主要原因,所以如果你想减少甘油三酯,一步是从饮食开始。高热量的食物应该戒掉,不要再吃了。通常多摄入碳水化合物,有利于甘油三酯的加速和减少。黑龙江治甘油三酯哪个医院好

2.多运动。数据显示,80%的肥胖患者体内甘油三酯指标偏高,因此我们可以得出结论,肥胖也是甘油三酯的原因之一。如果我们想减肥,减肥也是一种必要的手段。我们要每天花半小时锻炼减肥,以达到降低甘油三酯的目的。

3.戒烟戒酒。长期吸烟喝酒的人不仅对健康危害很大,还会使体内的甘油三酯不降反升。因此,如果你现在正在治疗甘油三酯,应该戒烟戒酒。

4.多喝水。体内脂肪含量过高,可以通过喝水稀释。如果脂肪减少,甘油三酯会慢慢减少。所以建议每天多喝水,对身体也有好处。黑龙江甘油三酯医院排行

正常人的甘油三酯指标低于1.7,可以自己测试。如果超过这个指标,说明你体内的甘油三酯已经高了,需要及时调理,减少。否则,从长远来看,甘油三酯越高,我们就越危险,所以应该注意甘油三酯的问题。

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