哈尔滨看甘油三酯医院哪好【在线预约】-为什么甘油三酯降不下来

　高甘油三酯有什么危害?

一旦体内甘油三酯过高，会增加脂肪含量和血液粘度。如果这三个指标同时增加，可能会出现高脂血症.冠心病的风险。此外，甘油三酯也是动脉粥样硬化的重要原因。长期高甘油三酯容易血栓形成，严重危及生命。

为什么甘油三酯总是不能下降?

如果你想弄清楚这个问题，你只需要知道甘油三酯升高的原因。研究发现，体内甘油三酯过高与我们的日常饮食和生活习惯密切相关。许多人喜欢吃高热量和脂肪的食物，比如炸鸡.甜点等，正是这些食物是甘油三酯高的原因，关键是吃后不锻炼，这两个坏习惯不改变，甘油三酯自然不能降下来。

甘油三酯如何降低?

1.饮食。饮食是主要原因，所以如果你想减少甘油三酯，一步是从饮食开始。高热量的食物应该戒掉，不要再吃了。通常多摄入碳水化合物，有利于甘油三酯的加速和减少。黑龙江治甘油三酯哪个医院好

2.多运动。数据显示，80%的肥胖患者体内甘油三酯指标偏高，因此我们可以得出结论，肥胖也是甘油三酯的原因之一。如果我们想减肥，减肥也是一种必要的手段。我们要每天花半小时锻炼减肥，以达到降低甘油三酯的目的。

3.戒烟戒酒。长期吸烟喝酒的人不仅对健康危害很大，还会使体内的甘油三酯不降反升。因此，如果你现在正在治疗甘油三酯，应该戒烟戒酒。

4.多喝水。体内脂肪含量过高，可以通过喝水稀释。如果脂肪减少，甘油三酯会慢慢减少。所以建议每天多喝水，对身体也有好处。黑龙江甘油三酯医院排行

正常人的甘油三酯指标低于1.7，可以自己测试。如果超过这个指标，说明你体内的甘油三酯已经高了，需要及时调理，减少。否则，从长远来看，甘油三酯越高，我们就越危险，所以应该注意甘油三酯的问题。