哈尔滨心脏科医院 高血压也会诱发冠心病怎么办?

在现实生活中，有很多老年人患有高血压，但老年人不能忽视，高血压也会诱发冠心病。高血压老年人患心脏病的几率远高于正常老年人，冠心病的死亡率很高，所以高血压老年人*发展良好的生活方式，应采取正确的措施预防冠心病的发生。

冠心病的发病率这么高呢?哈尔滨看冠心病的专科医院    

事实上，冠心病的发病与我们的工作和生活方式密切相关。虽然遗传因素也是冠心病的原因，但随着人们生活水平的提高，人们经常吃肉、鱼和高胆固醇的食物。这些食物含有非常高的脂肪。长期摄入过多会导致血液中甘油三酯水平和胆固醇测量高度，脂肪代谢保持在较高水平，容易诱发冠心病。

经常吸烟和饮酒也是冠心病的原因，吸烟容易导致血脂升高，会导致动脉壁损伤，现代工作压力和生活压力很大，往往处于过度紧张焦虑状态，随着时间的推移会导致血压升高，高血压本身是冠心病的危险因素，所以冠心病的可能性会越来越高。

如何预防冠心病?

1.学会放松自己。在高强度的工作中，我们应该保持冷静的态度，学会放松自己，避免过度的紧张、焦虑和疲劳。下班后，我们可以听一些音乐来缓解心理压力，参加一些*喜欢的运动来减轻压力，放松全身肌肉，促进全身血液循环，增强体质和抗病能力，这也是预防冠心病的一种手段。

2.控制饮食。由于高脂血症是冠心病的重要原因，平时应避免吃动物脂肪和胆固醇过多的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以降低血压和脂肪。

3.定期检查。老年人容易患各种心脑血管疾病。平时要定期去医院检查，及时测量血压血脂，才能有效采取预防措施控制血压。

温馨提示

老年人*容易患冠心病等心脑血管疾病，所以老年人要注意自己的健康，平时要保持良好的心态，注意合理的饮食结构，保持清淡的饮食，适当参加一些户外活动，从而控制血压在正常水平，有效预防冠心病。