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哈尔滨心脏科医院:高血压也会诱发冠心病怎么办?

作者:黑龙江远东心脑血管医院 2022-03-14 09:32:32

在现实生活中,有很多老年人患有高血压,但老年人不能忽视,高血压也会诱发冠心病。高血压老年人患心脏病的几率远高于正常老年人,冠心病的死亡率很高,所以高血压老年人必须发展良好的生活方式,应采取正确的措施预防冠心病的发生。

冠心病的发病率这么高呢?哈尔滨看冠心病的专科医院    

事实上,冠心病的发病与我们的工作和生活方式密切相关。虽然遗传因素也是冠心病的原因,但随着人们生活水平的提高,人们经常吃肉、鱼和高胆固醇的食物。这些食物含有非常高的脂肪。长期摄入过多会导致血液中甘油三酯水平和胆固醇测量高度,脂肪代谢保持在较高水平,容易诱发冠心病。

经常吸烟和饮酒也是冠心病的原因,吸烟容易导致血脂升高,会导致动脉壁损伤,现代工作压力和生活压力很大,往往处于过度紧张焦虑状态,随着时间的推移会导致血压升高,高血压本身是冠心病的危险因素,所以冠心病的可能性会越来越高。

如何预防冠心病?

1.学会放松自己。在高强度的工作中,我们应该保持冷静的态度,学会放松自己,避免过度的紧张、焦虑和疲劳。下班后,我们可以听一些音乐来缓解心理压力,参加一些最喜欢的运动来减轻压力,放松全身肌肉,促进全身血液循环,增强体质和抗病能力,这也是预防冠心病的一种手段。

2.控制饮食。由于高脂血症是冠心病的重要原因,平时应避免吃动物脂肪和胆固醇过多的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,以降低血压和脂肪。

3.定期检查。老年人容易患各种心脑血管疾病。平时要定期去医院检查,及时测量血压血脂,才能有效采取预防措施控制血压。

温馨提示

老年人最容易患冠心病等心脑血管疾病,所以老年人要注意自己的健康,平时要保持良好的心态,注意合理的饮食结构,保持清淡的饮食,适当参加一些户外活动,从而控制血压在正常水平,有效预防冠心病。


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