事实上,老寒腿是我们通常所说的膝骨关节炎,也被称为膝退变性关节炎。老年性关节炎是中老年朋友非常常见的疾病,因为这种疾病在寒冷的季节会加重,所以人们也被称为老寒腿。
老寒腿主要表现为关节软骨退行性变和关节周边继发性骨增生,这在中老年人尤其是女性中更为常见。当人们达到*年龄时,人体的所有器官都会退化,关节软骨也不例外。关节软骨会变薄、软化、失去弹性甚至破裂,软骨下的骨骼和周边缘会增生,形成骨赘。
事实上,一般来说,关节已经使用了很多年,已经老了,旧了,磨损了,就像汽车的轮胎一样,使用*年限后会出现问题。疼痛是老寒腿*突出的表现,关节疼痛的特点是活动后加重,休息减少。关节疼痛*初是攻击性的,感冒的。轻微的创伤可以诱发或加重疼痛。有些人在头一两年只犯了一次,随着疾病的进展,膝关节疼痛每年冬天都会发生。进入凉风和其他不适。
1.注意保温。当温度急剧下降时,*添加衣服,特别是下肢和膝关节的保护。注意保暖是一种简单有效的预防和治疗方法,是老寒腿防治的重点。许多美女此时仍然穿着非常薄的丝袜。我个人认为这是不可取的。每个人都有爱美之心,但不要牺牲健康。
2.保持房间温暖干燥,被褥不要太湿。
3.建议进行一些非负重有氧运动,如游泳。
4.对于无条件的朋友,可以锻炼股四头肌。具体方法见下图。
5.可口服一些消炎镇痛药,外用一些膏药或药膏,再配合营养软骨。
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