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哈尔滨脑血管医院:脑供血不足怎样调理?

作者:黑龙江远东心脑血管医院 2022-01-07 11:11:05

脑供血不足是现在很多人都会有的情况。大多数时候,它是由不规律的饮食、疲劳和错误的生活方式引起的。如何调节脑供血不足?

当血脂增加处于初级阶段时,也就是说,没有发现高血压。心脏病和其他心脑血管疾病,特别是年轻人和绝经妇女,可以改变生活方式和饮食来调节血脂,如控制高脂肪。摄入高热量的食物,多吃粗粒。蔬菜和水果,戒烟和饮酒,并坚持锻炼。哈尔滨治脑供血不足哪个医院好。    

1.减少脂肪摄入。

少吃动物脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这种食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液粘度。饱和脂肪酸能促进胆固醇吸收和肝胆固醇合成,提高血清胆固醇水平。如果摄入过多,可以增加甘油三酯,加速血液凝固,促进血栓形成。

2.限制胆固醇的摄入。

避免食用高胆固醇的食物,如动物内脏.蛋黄.鱼子.鱿鱼等。

3.吃大蒜

大蒜具有降血脂、降血压、健脑功能。由于大蒜中所含的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”,而“蒜胺”的作用是维生素B1的2-4倍。因此,当有足够的葡萄糖和维生素B1时,食用大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑,缓解大脑供血不足的症状。

平时发现身体不适时,应尽快到医院检查,以免错过脑供血不足的最佳治疗时间。


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