哈尔滨脑血管医院 脑供血不足怎样调理

脑供血不足是现在很多人都会有的情况。大多数时候，它是由不规律的饮食、疲劳和错误的生活方式引起的。如何调节脑供血不足?

当血脂增加处于初级阶段时，也就是说，没有发现高血压。心脏病和其他心脑血管疾病，特别是年轻人和绝经妇女，可以改变生活方式和饮食来调节血脂，如控制高脂肪。摄入高热量的食物，多吃粗粒。蔬菜和水果，戒烟和饮酒，并坚持锻炼。哈尔滨治脑供血不足哪个医院好。    

1.减少脂肪摄入。

少吃动物脂肪，如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这种食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液粘度。饱和脂肪酸能促进胆固醇吸收和肝胆固醇合成，提高血清胆固醇水平。如果摄入过多，可以增加甘油三酯，加速血液凝固，促进血栓形成。

2.限制胆固醇的摄入。

避免食用高胆固醇的食物，如动物内脏.蛋黄.鱼子.鱿鱼等。

3.吃大蒜

大蒜具有降血脂、降血压、健脑功能。由于大蒜中所含的大蒜素与维生素B1合成“蒜胺”，而“蒜胺”的作用是维生素B1的2-4倍。因此，当有足够的葡萄糖和维生素B1时，食用大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑，缓解大脑供血不足的症状。

平时发现身体不适时，应尽快到医院检查，以免错过脑供血不足的*佳治疗时间。