黑龙江远东心脑血管医院
快速导航

哈尔滨微创胆结石什么时候做:胆结石时间

作者:黑龙江远东心脑血管医院 2021-12-01 18:07:56

胆结石与人们的饮食习惯密切相关。不规律的饮食习惯会危害每个人的健康,也是导致胆结石的一个非常重要的因素。而且许多人不知道哪些饮食习惯会导致胆结石,那么下面就让我们的专家给大家介绍一下吧!

一、吃得太精细。

长期食用米粉、动物内脏、肥肉、蟹黄、蛋黄等高胆固醇食物,可引起新陈代谢紊乱,导致血液和胆汁中胆固醇浓度高,有助于胆固醇结石的形成。蔬菜中的食物纤维可以吸收胆道内的胆汁酸,抑制肠道内胆固醇的吸收,增加肠道蠕动,有利于胆固醇和胆汁酸的排出。因此,注意调整饮食结构,增加富含植物纤维的食物,如绿叶蔬菜、土豆、胡萝卜和水果。烹饪油使用植物油,植物油含有更多的不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,预防胆结石。

2.爱吃甜食和小吃。

胆石症患者几乎都是肥胖的中年妇女(90%以上),都有吃甜食的习惯。经常吃甜食的人,每次吃太多糖,短期血糖都会刺激胰岛素分泌增加,加速胆固醇的积累,导致胆汁中胆固醇与卵磷脂的比例失衡,这是胆固醇在胆汁中沉淀形成结石的条件。

再者,过量的糖会转化为脂肪,促进人体发胖。肥胖者容易出现代谢紊乱和血液中胆固醇升高,促进胆石症的发生。

三、不吃早餐。

胆结石的形成过程非常复杂,影响其发生的因素很多。胆结石的形成与饮食成分有关,但也与不良饮食习惯有关,包括不吃早餐。不吃早餐,储存的胆汁就排不掉。随着时间的推移,胆汁的成分会发生变化(即胆固醇含量不变,胆汁酸减少,比例变化,胆汁中胆固醇浓度相对增加)。浓度增加的胆固醇容易沉淀在胆囊中,形成胆固醇结石。因此,我们应该改变不吃早餐的习惯。早餐应遵循质量好、数量合适的原则,以满足整个上午的能量需求。可以吃少量脂肪,促进胆汁排泄。

四、大吃大喝。

每逢节假日,亲朋好友聚会,人们一起吃喝,吃得太多,吃得太饱,吃得太好,消耗的能量必然大大超过身体在日常生活和工作中的热能消耗,体内剩余的营养积累导致肥胖,肥胖导致代谢紊乱和胆固醇代谢紊乱,有利于胆固醇结石的形成。所以营养学家提倡少吃多餐,饮食清淡,每餐吃80%饱有利于预防胆结石。

5.不注意食品卫生。

蛔虫卵、蛔虫残体、中国分支睾吸虫残体等。可以成为胆结石的核心,促进结石的发生。胆石症的核心有35%是蛔虫残体,而胆道蛔虫主要来自肠道,虫体在肝管内.胆囊等处生长,可将大肠杆菌带入,引起胆道感染,促进结石形成。所以,要养成良好的卫生习惯,做到饭前.饭后洗手,生吃瓜果前一定要洗干净,尽量不要吃生海鲜,不要到路边小摊吃饭,做好环境卫生,减少感染.污染机会,把病从口入关。此外,还应积极治疗肠道蛔虫和胆道蛔虫。

六、大量饮酒。

长期大量饮酒会严重损害肝细胞,破坏肝脏中的胆红素酶,导致体内胆红素代谢紊乱,血液中胆红素水平升高,胆汁中胆红素含量增加,容易与钙结合形成胆色素结石。葡萄酒是一种高能量物质。长期大量饮酒等于能量摄入过多,会导致肥胖。过度肥胖导致胆固醇代谢下降,导致血液中胆固醇水平升高,也容易引起胆石症。所以,酒逢知己干杯少是不可取的,饮酒要有度。男性饮酒应控制在每天50毫升白酒或2瓶啤酒以内,女性每天不超过1瓶啤酒。不管男女,每周至少要滴酒不沾2天。

在以上介绍中,我们应该知道哪些饮食习惯是不合理的。如果你的饮食习惯和以上介绍非常相似,那么你应该考虑如何改变你的饮食结构,养成良好的饮食习惯是健康的开始。


推荐医生

更多推荐医生

医院资讯

更多医院资讯
快速导航