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腿坐麻了,举手能减轻症状吗?哈尔滨治疗腿麻的医院

作者:黑龙江远东心脑血管医院 2021-10-08 09:02:14

医生建议腿坐麻了,举手能减轻症状吗?

坐下一段时间,会腿发麻,站也不行,坐也不行。这里究竟发生了什么事?

远东心脑血管病医院专家教授介绍,此种腿麻多由久坐、久坐、久蹲所致。双腿血流不畅,周围神经受压,影响神经的正常传导,无法将所受刺激准确地传递到大脑,提醒我们换个姿势,所以会腿发麻。此外,长时间保持相同的姿势,还会压迫胫神经或腓神经,造成神经麻痹的症状,使腿和脚感觉麻木。

这时,应立即改变姿势,可在小范围内快速移动数分钟;若感觉左腿有麻感,则高举右手10秒,然后放下,反复3次,如果右脚麻的话,就会举左手,麻木感会得到缓解;改变行走姿势,比如走“内八字”,让不同肌肉平衡受力,减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓揉,热敷,还可以消除麻木。

远东心脑血管病医院专家提醒,在日常生活中,不论站立、坐姿都要保持正确的姿势,相同的体式不要太长,最好隔几分钟换一次,还可以多做慢跑、游泳等运动,以锻炼腿部。此外,骨质增生、腰椎间盘突出、腰肌劳损等病变也会影响周围神经,导致腿麻、脚麻。如老年人经常感觉腿和脚发麻,建议及时就医。


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