脚小腿抽筋是什么原因?哈尔滨看下肢腿疼的医院哪家好

脚小腿抽筋是什么原因?

临床上造成脚小腿抽筋的原因有以下几种：

1、运动过度或长时间保持相同的姿势，如长时间的蹲着等，可以适当进行按摩或者活动下来缓解症状;

2、着凉、受风，当小腿等部位的肌肉受到冷刺激后，就可能会出现抽筋的情况，这个时候可以进行适当的热敷;

3、血液中钙离子浓度比较低，有低钙血症的情况，当人体处于低钙状态的时候，就会导致局部肌肉出现不自觉地抽搐症状，进而就可能会造成抽筋，建议缺钙的患者可以在医生指导下补充钙剂来缓解症状;

4、体内缺乏镁元素，如果患者经补钙治疗后效果不明显，可以到医院做进一步的化验，部分患者体内镁元素缺乏，也会出现抽筋的症状，如果经检查后确诊，可以在医生的指导下补充镁元素进行调理。

小腿经常出现抽筋症状，有可能和患有癫痫有关，不同类型癫痫病人，发作时症状不完全一样，可以通过脑电图、核磁共振等检查，确定诊断以后服用卡马西平或者乙琥胺等药物治疗。小腿经常抽筋，也有可能和过度的运动、肌肉疲劳导致的肌肉痉挛有关，在长跑或者剧烈运动之前，应该做好准备活动，尽量放松肌肉，多做腿部肌肉局部的按摩。寒冷刺激也有可能会出现腿抽筋症状，要注意保暖。小腿抽筋也有可能和缺钙有关，抽筋的时候，要尽量将足根和小腿的位置伸直，缓解症状，多吃一些芝麻、核桃、沙丁鱼等含钙丰富的食物，可以服用钙尔奇、液体钙等药物。

小腿抽筋多考虑腓肠肌功能紊乱问题。较常见钙质供应不足所致，因腓肠肌对钙质利用度相对较直接。年轻患者多于运动过度后出现小腿抽筋，因体液内钾、钙流失造成抽搐。中老年患者多因骨质疏松造成血钙降低，引发小腿抽筋及腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多与腓肠肌功能紊乱密切相关。年轻患者小腿抽筋治疗比较简单，休息补充电解质即可，如饮用糖盐水或食用香蕉。但中老年患者治疗比较麻烦，需长期周期性治疗，疾病得以控制，才可逐渐改善小腿抽筋问题。