怎么样避免癫痫病发作 黑龙江癫痫医院哪家好

怎么样避免癫痫病发作呢?

一、睡眠时间*要有规律性：

现人们的生活习惯是越来越不规律了，紧张的生活状态不能让人们达到放松的状态，比方说，大多数人都是在晚上熬夜打游戏、玩手机电脑，这样就减少了睡眠时间，让脑部神经得不到足够的休息，对于癫痫病患者而言，如果脑部神经长期处于紧绷这种状态，势*引发脑神经系统紊乱，从而造成癫痫病的发作，所以，癫痫病患者的平时生活要有一个科学的安排，尤其是睡眠时间要有规律性。

二、避免情绪过度的激动或着兴奋：

患者如果情绪过度的兴奋或是激动，就会导致癫痫病频繁的发作，因此在生活中，癫痫病患者应当尽量避免观看一些喜剧或是激情戏，以免刺激到患者的脑部神经而导致癫痫病频繁的发作。

三、癫痫病患者忌讳暴饮暴食：

很多的人都可能会有一个不良的生活习惯，比方说暴饮暴食，对于一个正常人来说，暴饮暴食可能给他们带来的影响不是特别严重，诸如出现消化不良或是一些肠道健康问题等等，但是对于得了癫痫病的患者来说，暴饮暴食往往就成为了诱发癫痫病发作的一个诱发因素，因为过量的饮食势*使患者的胃部受到压迫，同时牵引脑神经出现紊乱，这时就会导致癫痫病的发作，给患者带来很多的伤害，所以，暴饮暴食是癫痫病患者*忌讳的一种不良饮食习惯。

四、避免高危险工作：

对癫痫病患者出现了一个非常现实性的情况，那就是癫痫病患者往往找不到工作，因为癫痫病的突发性，很多企业单位都害怕患者会出现什么意外，所以就拒绝接受癫痫病患者的求职，而这就引发了癫痫病患者在找工作时往往隐瞒病情，甚至导致在工作中出现意外，甚至是威胁到自己的生命*。

黑龙江癫痫医院哪家好?

1、癫痫的了解

癫痫是一种慢性发作性疾病，发作是短暂的，发作后一如常人，不会影响正常的生活和工作。目前，癫痫的治疗率较高，现代医疗技术的发展使癫痫的诊断和治疗有了明显的进步，随着新的抗癫痫药物的使用，癫痫的控制后很少产生中枢神经系统的不可逆损伤。

2、树立信心

在这种信念的支持下，可以把自己的病情告诉自己的亲友、同事、同学，并告诉他们，癫痫只是一种发作性疾病，发作过后与正常人没什么两样。这样，当癫痫发作时能得到他们的帮助，也可获得他们的理解，以消除他们对癫痫的误解。

3、含钾食物的控制

作为成人癫痫的病人应限制钾的摄入量脑外伤引起的成人癫痫病人和长期服用镇定药物的病人轻易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严峻患者可出现电解质代谢紊乱，当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以成人癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。

4、生活规律

癫痫病患者生活要有规律，不要过度用脑，过度劳累，足够的休息和睡眠时间，避免精神刺激，少看恐怖片、武打片等易对精神造成刺激的电影，看电视、玩电脑要注意时间不要太长，不要沉迷于网络游戏、电子游戏，成人癫痫患者常常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注重镁的摄入。

5、适合的运动

癫痫病人可以散步、慢跑、打羽毛球、网球、乒乓球等，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性，但不要过于激烈。在成人癫痫病护理中，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。