斑秃,生活中常见,是一种非瘢痕性脱发,常发生于身体有毛发的部位,局部皮肤正常,无自觉症状,头皮上出现圆形或卵圆形非瘢痕性脱发,一片一片脱发区域,会严重影响患者的外在形象,进而影响患者的心理健康,那么,预防斑秃要怎么做较好呢?
1、在饮食上,不挑食、不偏食,以免身体缺少某些营养元素,导致斑秃出现,饮食要多样化,克服和改正偏食的不良习惯,不要吃太多辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,以提高皮肤抵抗力。
2、想要预防斑秃,我们平时洗头的时候注意不要用脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
3、想要预防斑秃的发生,还要注意精神调理,注意劳逸结合,保持心情舒畅,切忌烦恼,悲观和动怒,发现本病后,在调治中要有信心和耐心,处方用药不宜频繁更换。
4、想要预防斑秃,还要节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量。
合肥国仁皮肤病医院温馨提示:注意尽量少用吹风机吹头发,吹风机吹出的热温度会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,同时烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大。
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