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一、注意地点和时间

白癜风患者虽然说室内的锻炼对白癜风患者来说要好一点，偶尔的户外运动也是健康较有益的，可以去一些空气流动比较好的户外，美丽的自然风光有利于人体吐故纳新、使人心旷神怡，有助于神心理的调节。

二、注意运动量

天气凉快做户外运动的人越来越多，运动员通常锻炼更多，但由于白癜风，我们*停止。运动要适量，过度的话会超身体的负荷，反而对身体没有任何帮助。

三、注意观察气候

虽然说户外体育运动对身体好，但是我们不能盲目的进行，特别是企业需要学生关注气候。如果天气寒冷，那么你应该多穿一点衣服注意保暖;如果太阳更猛烈，那么我们会做下班前做好防晒，避免阳光直射。

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