白癜风是一种顽固性较强的皮肤疾病,治疗不止要靠医院科学的技术更要依靠患者日常自我的护理。那么,白癜风患者秋季如何护理呢?
1、积极预防皮肤问题
在秋季空气湿度逐渐变小,天气越来越干燥,再加上悬浮在空气中的过敏源,易引起皮肤问题,从而影响病情治疗。因此秋季保护好肌肤,出门时尽量通过防晒霜或穿长袖长裤。居住房间有室内的温度和湿度,一般温度在26℃,湿度在65%。虽然立秋了,但紫外线仍然很强烈,中午时间段尽量不要出门,避免长期受到太阳光暴晒。
2、合理安排饮食
均衡为身体摄入营养,多吃蔬果,少吃含维生素C食物。不能挑食和偏食,戒烟戒酒,远离辛辣刺激食物。多吃一些含铜食物,因为当体内铜含量降低时,也会降低酪氨酸酶活性,从而影响黑色素代谢。
3、多注意休息
当患者免疫力下降时会促进白斑扩散,因此需多注意休息多运动来增强免疫力和抵抗力,减少熬夜,避免不规律的作息。保持积极乐观心态,这样有利于病情的好转,若过度焦虑和抑郁等,反而会使得病情加重。
阜阳白癜风医院温馨提醒:白癜风患者不能因为病情难治疗而自暴自弃,需正确面对疾病,不能有太大的心理压力。合理安排工作和作息,做到早睡早起,保持平和心态。远离污染食品,及时纠正挑食偏食的坏习惯,避免吸入一些有害气体,晨练或运动时尽量安排在空气清新的公园。
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