失眠会给身体带来哪些危害 哈尔滨哪家医院治疗失眠好

失眠会给身体带来哪些危害

失眠会给身体带来哪些危害:

1、长期失眠,易激怒、烦燥、发脾气,导致人际关系紧张.并伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状.而失眠人群患抑郁的人数为正常人的3倍,患有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加.

2、失眠与躯体疾病关系密切,长期失眠导致机体免疫力下降,抗病和*疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等.尤以心、脑血管病,高血压,糖尿病,胃肠道疾病等身心疾病较为常见.

3、其较明显的危害就是白天疲乏无力,没精神,动作不协调,注意力不集中,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍.尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发.

4、加速衰老,缩短寿命.长期失眠是身体长期得不到有效休息,机能严重透支,给部分器官造成不可恢复性损害.

哈尔滨哪家医院治疗失眠好

1.身体因素:人的睡眠质量受自身身体疾病的影响，如各种疼痛性疾病，心肺疾病、关节炎、癌症晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾衰竭、甲亢、帕金森病等疼痛性疾病。、或皮肤病引起的瘙痒，如皮疹等。，也会导致失眠。

2.精神因素:当人的精神心理受到外界刺激或干扰时，容易引起失眠。比如在遇到家人、邻居或工作单位的一些不愉快，或者发生争吵时，人们往往会想得太多，甚至过于担心，从而扰乱了人们的正常睡眠，造成失眠。

3.不良生活习惯:目前睡眠不好、睡眠质量差的原因主要与人们不良的生活习惯有关:社会上很多人因为晚上需要更多娱乐、同学聚会多、深夜加班等原因，睡懒觉似乎已经成为一种时尚。除此之外，不规律的饮食习惯使人睡眠不好，睡眠质量差。

4.环境因素:环境因素对人的睡眠质量也有很大影响:环境因素中，光线或噪音干扰睡眠，寒冷或高温影响睡眠，寝具不舒适，如太硬或太厚或太薄的寝具影响睡眠舒适度。改变睡眠环境，如住院或住酒店，也会引起失眠。大声打鼾的睡眠者也会导致睡眠质量不佳。