防范前列腺炎的 身心疲惫当心患上前列腺炎

防范前列腺炎的“5个要素”

可能不少人认为前列腺炎是中老年男性的多发疾病，然而近年来，不少青年男性也加入了前列腺炎的大军中。科学技术的日新月异，手机、电脑已是人们离不开的电子产品。多样化的画面与信息，导致人们久坐少动，半夜两三点还在玩电脑、刷手机。用年轻的身体，熬着*长的夜，慢慢地身体就会发出抗议。不良的生活习惯是导致前列腺炎的主要因素。

当男性小便时，它已经感到湿淋淋的，甚至有点痛苦。这便是前列腺发生的警告与求救信号。如果男性不想被前列腺炎缠身，记住预防前列腺炎的五个要素。

一、戒烟戒酒：尼古丁会影响前列腺的过度分泌并引发炎症。酒精能促进毛细血管扩张，导致前列腺充血和水肿，并引起不适。由此可见，烟酒对男性前列腺的危害性都较大，为了前列腺的健康，男性**养成好的生活习惯，管的住自己的任性，管的住自己的嘴。

二、每天排便:直肠在前列腺后面，正常情况下直肠几乎没有粪便，但是便秘患者会有粪便残留在直肠中，许多细菌会通过直肠粘膜影响周围器官，也会影响前列腺。

三、饮食清炎。辣椒中的许多活性物质会影响前列腺，导致长时间**充血，出现射精疼痛、尿道灼热和排尿不畅。

四、尽量避免久坐:避免长时间开车、骑自行车等。因为久坐不动，会直接挤压前列腺并导致腺体充血。男性无论是办公一族还是司机，尽量避免长时间久坐，可以相法抽出时间来回走走。

五、及时小便:男性尿道的下部通常布满细菌。小便时，这些细菌会被洗掉。如果你经常保持尿液，它会削弱尿液的冲洗效果，增加细菌繁殖，逆行到后尿道，并可能导致前列腺炎。

邯郸男性科医院排行，前列腺炎引起的夜尿频繁、尿频、尿急等症状，让男性苦不堪言，工作、生活处处受到影响，身边所有的一切变得乱七八糟。可见，前列腺炎虽是小毛病，影响不小，有此症状的患者要及早就医。

身心疲惫当心患上前列腺炎

身为男儿，为了肩负起家庭重任，像个陀螺一样不知疲倦地运转，可以说身心疲惫，然而却不是可以随便卸下身上的重担，来场说走就走的旅行。尤其是那些上有父母，下有儿女的男性，责任更大，单子更重。若长时间身心疲惫，疾病就会悄悄地找上门来，尤其是男性需要当心患上前列腺炎。前列腺炎虽说不是什么大毛病，却是对你的生活造成诸多不便。邯郸男科医院排行，邯郸哪个男科医院好？邯郸男科医院有哪些？

消除紧张心理有助于减轻病症的发生

关于前列腺炎的病因复杂多样，无*论，然而比较明确的一点是，消除患者的紧张心里，舒缓那个紧绷的弦，做到张弛有度，对患者的病情减轻大有裨益。邯郸市男科哪个好？

前列腺炎患者的病情突然之间加重，大多都有紧张的因素存大，可能工作压力太大，可能夫妻关系紧张，引起内心的焦虑、慌乱、身体的疲惫。因此在治疗期间，患者可以试着放松自己的心情，工作期间专心工作，其他时间试着将自己的大脑放空，想些开心的事，愉悦自己的心情。

国内相关资料发现，65%的前列腺炎患者是职场精英，他们大多是单位的中层管理人员和业务骨干。高强度的脑力活动，精神压力也是巨大。身心都在高压之下，犹如弹簧被压缩的太厉害，*反弹一样，人的身体就会出现这样那样的情况作为抗议。由此可见，前列腺炎患者要学会调整自己的心态，缓解紧张的情绪。