男性补充雄性激素的方法 包皮环切手术前的准备事项有哪些？

男性补充雄性激素的方法

男性雄性激素，要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男性*从细节方面入手，养成良好的生活以及饮食习惯。如果能做到以下五点，百分百有助于保持男性体内雄性激素的数量，那么关于补充男性雄性激素的方法以及有哪些食物可以补充男性雄性激素。邯郸市治疗男科哪家医院好？

1、*睡觉时间。

上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

2、开车时间要有限制。

一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性*局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。

3、每周吃一次海产品。

尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

4、关注血管的健康。

因为只有血管足够健康，才能*血液流入阴茎，*勃起不受到影响。

5、不要停止工作。

因为无所事事的状态会阻止脑力活动，其结果是幽默感消失、记忆力减退，甚至会脾气变坏。停止工作不是享福，只会使人提早衰老，变得老弱不堪。

补充雄性激素可以吃4种食物

1、动物内脏。

含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

2、含锌的食物。

含锌量高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有*量的锌。

3、含精氨酸的食物。

富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含钙食物。

邯郸阳光男科医院，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。5。富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

包皮环切手术前的准备事项有哪些？

邯郸男科医院哪个好？虽然包皮环切术十分简单，痛苦很小，但手术前若不加注意，也有可能产生一些不良后果。那么，在施行包皮环切术的前，要做好哪些准备呢？

选择适当的手术时机：

如果包皮有急性感染，则不宜手术，应待炎症消退后做;如果包皮内有慢性炎症且长期不治，则不论年龄大小，应趁早做手术，这样有利炎症的控制;如果婚后因包皮过长或包茎而影响性生活，或造成不育时，也应采取手术。当然，手术时机是选择在未出现任何继发病变之前。

消除紧张情绪：

由于手术后初几天伤口会有些不适，有些人担心术后会对性功能有影响，这种想法是不必要的。一般来说，包皮环切术不会影响正常的性功能。相反，如果背上思想包袱，却可能引起精神性功能障碍。

清洁*：

从手术前3天起，每天要用温水或1：5000高锰酸钾溶液泡洗*。在清洗时要将包皮翻转，暴露冠状沟，清除包皮垢。但要注意，清洗完毕应及时将包皮复位，以免造成阴茎包皮嵌顿。