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十大妙招如何远离早泄烦恼

作者:惠城男科医院 2023-11-18 15:25:00

早泄是最常见的射精功能障碍,对早泄的定义存在争议。通常是指男性性交时间短,甚至不能完成性交,如有些阴茎没有接触女性,或刚接触女性外阴或阴道口,或刚插入阴道不到2分钟,射精现象,射精后阴茎疲软。其发病率在成年男性中达到1/3以上。早泄往往会使男性失去信心和自尊,也会极大地影响夫妻之间的性生活,如果长期不进行相关治疗,不仅会对男性朋友造成巨大的心理和生理伤害,影响工作和夫妻关系,甚至导致不孕,然后影响家庭和谐,甚至让家庭破裂。所以治疗是非常必要的,治疗早泄的方法有很多,所以接下来我们将知道以下十个技巧来远离早泄的麻烦。

一是提高身体整体素质

积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,使中枢神经系统功能不平衡。

二、饮食调理

多吃壮阳食品,如狗肉、羊肉、花生、猪肉、鸡肉、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等,可以增强精子活力,改善性欲,有助于改善性功能。

三、控制性交,戒掉手淫

长期性交过度,沉浸在色情中,频繁自慰导致精神疲劳,是阳痉挛、早泄的重要原因,要注意控制。

四、消除心理因素

充分了解性知识,充分了解精神因素对性功能的影响。我们应该以正确的态度对待“性欲”,而不是厌恶和恐惧,因为一两次性交失败 抑郁和担忧,缺乏信心。

五、谨慎用药

根据不同的体质类型,而不是简单地使用壮阳药。盲目滥用药物可能不会改善性功能,但会导致其他疾病。

六,戒烟酒 长期吸烟会阻碍血液流入体外,从而影响阴茎的血液循环和性反应。

七、用按摩预防

如果可以经常按压第四腰椎,也可以按压脚踝后内外凹陷窝的下部,有助于改善性功能。

八、早泄患者可使用避孕套等器具

九、食药预防

如(1)取狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服

(2) 将米饭100克洗净,加水煮至半熟,加入100克羊肉末,搅拌均匀,煮烂,即可食用。

十、练“兜肾功”

口袋肾功又称“铁裆功”,是古养生家秘而不传的健身功,具体练法分为四个步骤:

(1)用双手搓热,一只手放睾丸,另一只手放在小腹毛际处,然后双手用力向上搓睾丸、阴茎等100次左右。然后换手,再擦口袋100次左右。

(2)用双手搓热,然后来回用力搓100多次宰丸、阴茎。

(3)双手握住睾丸和阴茎,向上和向下拉3-5次。

(4)用手指揉辜丸,双手交替,然后揉小腹几十次。注意事项:这种方法的强度和次数要循序渐进。第一次练习时,用力要轻,次数可以酌情减少。练习后,不会感到疼痛和不适。但练习到一定程度后,用力要尽可能大,次数也可以增加到几百次。同时保持阴部清洁,防止感染。

以上介绍了十个技巧,男性朋友可以适当使用,当然,为了治疗早泄,除了积极配合相关治疗外,我们还应该在生活中采取良好的医疗保健措施。我们知道,只有积极的预防和治疗才是最好的解决方案,这样男性朋友就不会被早泄困扰。

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