赣州白癜风医院哪家好：适合白癜风患者吃的豆类食品

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问题描述:适合白癜风患者吃的豆类食品

白癜风是由于黑色素脱失导致的，治疗白癜风需要让体内的黑色素细胞再生和合成，患者在日常饮食中补充黑色素对于病情的恢复是很有帮助的，比如一些豆子。下面赣州中研白癜风医院来为大家介绍一些适合白癜风患者的豆类食品。

01红豆：健脾消肿

中医认为红豆性平，具有健脾益胃、清热解毒、利尿消肿的功效。

红豆

红豆紫米汤做法：

准备红豆20g、紫米20g，先将其洗净浸过夜，然后将浸泡的水倒掉并加入新的清水放锅里大火煮，煮开后再改小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。

02黑豆：补肾抗衰老

中医认为黑色入肾，所以经常吃黑豆有益于肾脏。研究发现黑豆的表皮中含有丰富的花青素，这种物质可以清除人体内的自由基，有抵抗衰老的功效，另外花青素还有护眼的作用。

黑豆

醋泡黑豆做法：

先用中火将黑豆中的水分炒干，炒至表皮裂开，然后等黑豆冷却后倒入香醋，需要淹没黑豆，*后密封冷藏七天后即可食用。

03绿豆：清热解毒

中医认为，绿豆性凉味甘，具有清热益气、润喉止渴、解毒利水、清肠胃热的功效。(小贴士：绿豆会降低某些药物的*，在服药期间*好不要食用)

绿豆汤做法：

先将绿豆入水浸泡2个小时，然后放入锅中并加入清水，大火煮开后，改小火，一直煮到绿豆开花后关火，可根据个人口味加入适量的白糖食用。

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