如何避免宝宝胎记的发生 ​预防宝宝胎记准妈妈应该怎么做

如何避免宝宝胎记的发生

胎记在日常生活里越来越常见，不少人担心自己如果生下宝宝也会出现胎记，其实胎记是可以预防的，那么，如何避免胎记的发生呢？

如何避免宝宝胎记的发生？准妈妈需要注意这些：

1、正确护肤：化妆是现代女性日常生活必不可少的一个元素，但是化妆时应慎重选择彩妆产品。由于化妆品中含有较多成分的金属，会让肌肤更多的接触到紫外线，而且化妆品中的色素和有害物质会渗入皮肤，导致色素积聚，引起胎记。所以，如非必要还是舍弃浓妆。选择彩妆产品时，*要看好成分，减少对皮肤的刺激。做到这点可以*程度上预防宝宝胎记。

2、拒绝色素类食品，爱上清淡食物：色彩诱人的美食确实让人难以抗拒，可是这些食物都含有较多的色素，对预防宝宝胎记是一点帮助都没有的，反而会起到反作用。因此，日常饮食中要注意，预防宝宝胎记应尽量少吃易让黑色素长出来的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。

3、防止各种电离辐射：包括各种睬显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，是预防宝宝胎记的重要因素。

4、做好防晒是准妈妈预防宝宝胎记的必要措施，日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，会使宝宝胎记形成。多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、樱桃、桃等，对预防宝宝胎记也有*的益处。

预防宝宝胎记准妈妈应该怎么做？

一些刚生下小宝宝的妈妈，对自己小孩身上出现胎记很不理解，为什么自己的宝宝会有胎记，明明自己身上也没有胎记，应该不是遗传的问题。其实胎记的成因是多方面的，为什么新生宝宝会长有胎记？怎么预防宝宝出生就有胎记呢？下面来让我们一起看看吧。

胎记的形成原因

1、基因的影响。胎记是由于染色体发生了病变，并且通过遗传的原因传给了孩子。这种因素被广泛认为是形成胎记的重要因素，而且这个因素也是难以避免的。

2、孕妇的生活习惯。主要是生活环境和营养不良的饮食。如果孕妇在怀孕期间有饮食不规律、暴饮暴食、爱熬夜、作息不正常等，都可能在*程度上激化了机体，导致胎儿出现胎记。

3、环境因素。孕妈妈在怀孕期间，接触到了被严重污染的食物和空气，可能会形成胎记。

如何预防胎记形成

1、不要吃生冷和含激素的食物。据研究表明，孕妇在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能导致宝宝长胎记。建议孕妈多吃一些新鲜果蔬，避免各种垃圾食品，减少食用被污染的食物。

2、远离污染和辐射。一个好的孕育环境，才能使得宝宝更加健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此，孕妈妈们*要远离污染源、辐射源等。

3、孕期保持愉快的心情。请准妈妈们不要太紧张，孕期应该有个良好的心情，也能很大程度减少胎记的形成。

4、孕期避免碰撞。准妈在怀孕期间有过碰撞经历，将会加大宝宝长胎记的概率，促使血管型胎记的出现。因此，孕妈妈们在平时*要小心谨慎，避免磕碰。