广东好的治精神病医院广东精神病医院

广东好的治精神病医院，生活中很多人觉得活着没意思，总想自杀。其实这是抑郁症的典型症状。据了解，抑郁症已成为高发病率，年发病率不断上升。老年抑郁症已经成为一种多发性疾病。接下来，我们来谈谈如何避免老年抑郁症。

老年抑郁症多发。

你知道老年抑郁症的发病率有多高吗?数据显示，我国老年抑郁症的发病率在6%至29.4%之间。其发病率超过骨质疏松症等常见老年病，成为痴呆后的第二大疾病。老年人患抑郁症后，身体机能严重下降，腹痛失眠，心悸等疾病。既然老年抑郁症的危害如此之大，你知道如何预防吗?

老年抑郁症的典型信号。

一、呼吸不良。

假如你家的老人总是呼吸不好，或总是感到胸闷，请注意抑郁的发生。

老年抑郁症患者经常头痛。这种头痛当然不是很痛，稍微忍耐一下就过去了。

事实上，我们都知道失眠是抑郁症的早期信号。假如家里的老人一开始睡得很好，但是突然失眠，那么老人的抑郁症就会来找他们。

事实上，老年抑郁症的早期信号仍然很多，以上是常见的。你知道如何预防老年抑郁症吗?

众所周知，大多数老年人患抑郁症是因为他们总是孤独，所以多锻炼是他们的选择。锻炼能结识许多新朋友，锻炼身体提高抵抗力。

二、饮食预防。

研究表明，血清胆固醇相对较低的人更容易患抑郁症，因此老年人应注意饮食以预防抑郁症。注意肉类和蔬菜的结合，多吃绿色蔬菜、牛羊肉等食物补充营养。

三、心理预防。

事实上，大多数老人都很孤独，所以孩子应该更加关心和关心，平时应该和家人交流。与此同时，老年人也要学会自我调节，*自己的心理健康。

广东好的治精神病医院，其实老年人来的时候抑郁症访问的主要原因是心理变化，退休后失去伴侣容易诱发抑郁症，所以老年人学会自我管理感情很重要。