怀孕女人不能吃的6种食物

女性在怀孕期间总是要小心，尤其是在日常饮食中，那么怀孕期间不能吃什么食物呢？

怀孕是生孩子的一个非常重要的时期。许多怀孕的父母只知道在怀孕期间多吃营养丰富的食物，但他们不知道怀孕妇女的特殊性，有很多食物不能吃。那么孕妇不能吃什么食物呢？下面跟着一起来了解一下吧。

1、避免吃生肉和半生肉

不要吃生的或未煮熟的禽肉海鲜（如生牡蛎、蛤蜊和寿司等）。它们可能含有大量的细菌和病毒，只有在煮熟后才能食用。另外，不要吃半生鸡蛋，煎蛋要全熟。

2、避免可能引起过敏的食物

如果孕妇家庭中有人对某种食物过敏，胎儿患食物过敏的风险很大。因此，怀孕期间应避免吃花生、花生制品等容易引起过敏的食物，以降低胎儿过敏的风险。

3、避免吃未经高温消毒的饮料

不要在街上买供应商酿造的葡萄酒或果汁。这种饮料可能含有大肠杆菌和其他细菌，而无需高温消毒。喝酒前最好先看看是否经过巴氏杀菌。

4、避免生吃蔬菜芽

不要吃生苜蓿芽或绿豆芽，它们含有细菌，可能对孕妇和胎儿产生不良影响。

5、避免吃大鱼

美国食品药品管理局食品药品管理局（FDA）建议孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大鱼，罐装海鲜金枪鱼不超过180克。在河流、湖泊和溪流中捕获的鱼可能含有细菌或化学污染，最好不要吃。假如要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行检查。当然，每周吃360克以下的鱼是无害的。

6、避免吃外面买的熟食和冷熏海鲜

李斯特菌最有可能在热狗、火腿、火鸡、冷肉酱、香肠等熟食和冷藏熏制海鲜中繁殖。孕妇感染这种细菌会导致流产、畸形或死产等严重后果。这类产品只有煮熟后才能食用。