女人怀孕后呕吐怎么办 缓解孕吐有妙招

很多女性怀孕后都会有孕吐的反应，给准妈妈带来很大的麻烦，需要想办法缓解。以下介绍了几种方法可以帮助孕妇缓解晨吐和妊娠早期症状。如果你想了解更多关于女性怀孕后的知识，请往下看。

怀孕对孕妇来说是最痛苦的事情。呕吐和恶心使孕妇无法保证饮食平衡。不可能完全消除孕吐，但会有办法缓解孕吐。那女人怀孕呕吐怎么办？妊娠早期有哪些症状？接下来，我们将逐一介绍，供您参考。

女性怀孕呕吐怎么办？

1、保持轻松的心情

妊娠反应与情绪有关，有时心脏压力太大，会导致妊娠反应更严重，所以在妊娠期间放松，放松比什么都重要。

2、吃姜，话梅

你可以选择一些姜糖或姜汁、姜汤、李子等来抑制胃肠道运动，放松胃肠道肌肉，可以缓解呕吐等恶心感觉。

3、注意饮食搭配

为了减少晨吐的反映，可以考虑在床头搭配一些零食。如果晨吐严重，可以多吃碱性水果蔬菜，防止酸中毒。

4、少食多餐

孕吐严重的话，可以考虑一次不要吃太多。选择少吃多餐，2~3小时吃一次，一日三餐改为5~6餐，饿了就吃，吃了就休息。

5、保持适量的运动

也许你怀孕的时候会比平时更累。毕竟，你身上有一个人，但你不能每天懒惰地坐着。你应该适当地在户外呼吸新鲜空气，做孕妇健康锻炼，这可以缓解晨吐的反应。

6、远离强烈的气味

孕妇的嗅觉非常敏感，尤其是对强烈气味的东西，在家加强通风，保持家庭浴室通风，随时准备手帕，滴柠檬汁，可以缓解晨吐。

7、吃一点维生素B6

维生素B6是人体某些辅酶的组成部分，参与多种代谢反应，特别是与氨基酸代谢密切相关。维生素B6能有效预防和控制妊娠呕吐和放射性呕吐。

妊娠早期有哪些症状？

1、恶心呕吐

恶心呕吐是怀孕最常见的症状。如果你像大多数女性一样，怀孕一个月后就会出现孕吐。一些幸运的女性在整个怀孕期间都不会呕吐。

2、腹胀

怀孕早期激素的变化可能会使你感到胀气。

3、基础体温居高不下

如果你连续18天记录基本体温，发现基本体温处于高温状态，你很可能怀孕了。

4、尿频

怀孕期间，你体内的血液和其他液体量增加，导致更多的液体通过肾脏处理排入膀胱，成为尿液。

5、停经

这是最明显的症状。没有避孕措施的性生活后2周没有如期月经，5~7天以上没有月经，应考虑怀孕的可能性。

6、对气味更敏感

你可能受不了油烟或茶的味道，有些味道会让你恶心，这可能是由你体内雌激素的快速增加引起的。

7、乳房变大变敏感

这种疼痛感和你月经前的感觉很像，但更强烈。怀孕3个月后，这种怀孕迹象会有明显的改善，你的身体已经适应了怀孕期间激素的变化。

8、疲倦

你会突然感到疲倦，甚至筋疲力尽。没有人确切地知道是什么导致了怀孕早期的疲劳症状，但是，孕酮的快速增加(又称孕酮)黄体酮)水平可能会让你觉得特别困。

9、植入性出血

少量阴道出血。怀孕后第11~12天左右，当你发现自己错过月经时，几乎有些女性会有少量阴道出血。这种阴道出血可能是由受精卵植入血液丰富的子宫内膜引起的，在受精6天后开始。