银屑病患者朋友在日常生活中究竟要如何生活 广州看银屑病哪家医院好

银屑病患者朋友在日常生活中究竟要如何生活

比治银屑病更重要的，是你的生活方式和态度！合理健康的生活方式和对待银屑病的态度，不仅能银屑病的复发周期延长，还能提升你的幸福指数。那银屑病患者朋友在日常生活中究竟要如何生活呢？

早睡早起

这是每个患者就诊时我们都会强调的问题，但是对于年轻的患者来说，基本上都是很困难的。在此我们提醒患者朋友：熬夜的坏处有很多，身体无法按时休息会带来一系列的健康问题，身体抵抗力变差了，工作状态和精神状态也都是不好的，更为关键的是，夜晚睡眠时，是皮肤修复的较佳时机，如果你不休息皮肤就不能好好修复。

俗话说：早睡早起就等于养命，熬夜晚睡等于缩短寿命。如果能做到早睡早起，不熬夜不赖床，患者朋友就会发现自己整个人都会精神焕发。心态会变得积极乐观，皮肤状态也会变好，对生活的热情也提高了，而这些都是预防和治疗银屑病的有利条件。

秋燥现在越来越明显了，很多人没有喝水的习惯，总是在感到口渴时再去喝水，这对皮肤的保湿与缓解症状都是不利的。

水是生命的源泉，有研究表明，身体缺水比想象的后果要严重得多：规律性饮水是很重要的，能让身体得到更好的水分补充，*新陈代谢，缓解皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状，所以每天*要定时少量多次的补水。

坚持运动

运动能够让人全身心的放松，能够不断地改善提高各个器官的机能。阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。银屑病患者长期坚持适量的运动，可增强体质，促进血液循环和新陈代谢，有利于帮助身体排毒，消除身体内部深层次的病因，而且运动的时候出汗，还对皮肤有*的保湿效果。运动对健康有天大的好处，任何时候开始运动都不晚。

荤素搭配

对于银屑病患者来说，良好健康的饮食习惯是*的，很多患者错误的以为银屑病需要忌口，以至于长期素菜+米饭，不仅对银屑病治疗不利，还可能因为营养不良引起身体免疫力下降，反而不利于银屑病的预防。

肉类中含有一些素食无法提供的脂肪物质，这可以补充人体必需能量，提高人们的身体素质。素食中含有维生素以及各类微量元素矿物质，可以满足人们日常所需，提高人们的免疫力。不能因为自己的喜好，不喜欢吃哪一类食物就统统不吃，这很容易造成营养失衡。

凡是看开点

人大大的敌人，就是我执和我所执。凡事看开一点是解决问题较简单的方法，但同时又是人们较难做到的。如果你一直纠结于过去的一些不愉快，那么当下也会变得不愉快，这种不愉快的情绪是会传染的。

我们之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望得太多。之所以会痛苦，是因为记性太好，该记的，不该记的都留在了记忆里。凡事顺其自然，快乐*加倍。凡事看开一点，快乐就能翻三倍。

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寻常型银屑病，初起为炎性红色丘疹，约粟粒至绿豆大小，以后逐渐扩大或融合成为棕红色斑块，边界清楚，周围有炎性红晕，基底浸润明显，表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑，逐渐露出一层淡红色发亮的半透明薄膜，称薄膜现象。再刮除薄膜，则出现小出血点，称点状出血现象。白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血是诊断银屑病的重要特征，称为三联征。

皮损形态

点滴状、钱币状、地图状、环状、带状、泛发性、脂溢性皮炎样、湿疹样、蛎壳状、扁平苔藓样、慢性肥厚性、疣状等。

好发部位

头皮、四肢伸侧多见，对称分布；指（趾）甲和黏膜亦可被侵，少数可见于腋窝及腹股沟等皱襞部，掌跖很少发生。

银屑病治疗主要是控制症状、改善生活质量，患者应当选择正规、*、个体化的治疗方案。治疗方案由皮肤科医生根据不同分型、严重程度、病因，结合年龄、季节、治疗需求、经济情况等因素综合选择。