长痘的原因有哪些 银屑病患者该怎么做好

长痘的原因有哪些

很多时候由于生活压力的增大，或者饮食过于油腻或者糖分过高，经常会引发痘痘，严重的情况下痘痘还会发炎和变得红肿。那么，你知道什么是炎症痘痘吗？应该如何对抗炎症痘痘？不清楚的话那今天的科普就要认真看哦！

先我们需要搞清楚长痘的原因

我们经常提到的雄激素水平过高、高糖高脂饮食、压力过大、熬夜作息不规律等，确实会加重痤疮的发展，但这些原因的大部分后终转化为同一个方向，皮脂分泌过多，毛囊皮脂腺导管角化异常/堵塞/变窄/，加上微生物启动炎症反应，就是妥妥的痘了。

简单点说，就是过油+毛囊皮质腺角化异常+炎症反应=痘痘。

什么是炎症反应？

炎症，也就是发炎，实质上是机体与致炎因子进行抗争的反映。这种分歧抗争贯穿炎症过程的始终。

致炎因子作用于机体后，一方面引发组织细胞的损坏，使局部组织细胞显现变性、坏死；

另一方面，诱导机体抗病机能增加，以益于清除致炎因子，使受损组织得到修复，从而使机体的内环境以及内环境和外环境之间达到新的均衡。

炎症可以生于机体各部位的组织和各器官，例如毛囊炎、扁桃体炎等，痘痘的炎症就表现在毛囊炎上。深圳肤康皮肤病专科口碑如何？

如何辨别炎症性痘痘？

想要区分炎症性的痘痘，其实方法非常的简单，一般如果我们脸上长了痘痘之后其实没有太多疼痛的感觉，但是如果我们脸上长的是炎症性的痘痘，那么有时候触碰的时候就会有疼痛感、会泛红，严重还会红肿痒。一般造成我们脸上长炎性痘痘的原因有很多，尤其在夏天的时候特别的容易导致痘痘发炎。

痘痘发炎了怎么办？

01、保持脸部清洁

痘痘的地方要小心，不要太大力。用洗面奶的话尽量选用温和的。太阳穴、脸部T字区域都要重点洗干净。

可以的话，停止使用化妆品，化妆品刺激性都比较大。要使用护肤品，那么选用些补水，专业修复类的护肤品。

02、不要乱挤乱扣痘痘

有人认为把痘痘里的脓或白色物质挤出来，感觉上青春痘好像会好得比较快，但是若挤压的工具没有适当消毒、方法错误，反而会加重皮肤问题，出现令人更为难堪的红肿、发炎，造成黑斑、痘坑等问题出现。

03、注意饮食健康

饮食上少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

04、注意防晒措施

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；激活炎症因子，导致毛囊口角化异常，从而导致痘痘滋生；再者，紫外线可以活化络氨酸酶，加速黑色素合成，形成暗沉、色斑等问题。

紫外线破坏了皮肤的保湿功能，就会使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，导致光老化、光敏性皮炎等问题。

05、作息规律

“熬夜”其实是指超出“生物钟”时间没进入睡眠的。人体内会根据长久的作息习惯，在固定的时间段里，身体内脏自我“净化”，排出体内积存的有害物质。

如果作息不规律，没有按照正常作息，在“净化”时间段没有进入深度睡眠的话，身体就无法将体内的有害物质排出体外，积聚在体内，内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、长痘等问题。

06、及时消炎杀菌

当皮肤的痘痘大面积红肿甚至溃烂，大多数是由于皮肤被痤疮杆菌感染，毛囊被细菌损伤，产生了痤疮的炎症反应，这时候就应该及时治疗，依靠专业的修复品消灭细菌感染。

所以想要祛痘，就要选取能够迅速消灭痤疮丙酸杆菌等皮肤寄生菌的产品，防止细菌大量繁殖，引发更严重的炎症。

银屑病患者该怎么做好

一、正确面对银屑病反复

把银屑病当做感冒对待，大家都知道感冒每个人都会得，并且这次的感冒好了，下次还会感冒，谁都做不到避免感冒复发，只不过感冒病程一般比较短，破坏力弱，大家都不在意。

银屑病相对感冒而言病程更长，它损坏我们的皮肤，影响到我们的美观和形象，大家不易接受它。把它当做一次严重感冒对待，心态调整好，能促进疾病*。

二、切断几条银屑病复发的根

①感冒。上呼吸道感染可诱发银屑病复发，预防感冒，减少感冒次数，减轻感冒病情，就能减少银屑病复发。平时注意休息，多饮温水，适时增减衣物，颈部及足部注意保暖。

②心情。紧张焦虑会诱发银屑病复发，平时要适当运动，听一些轻松的音乐，多吃青菜能帮助缓和情绪。

③饮食。饮食要有节制，均衡饮食，过度忌口也是不对的，饮食的结构要以五谷为主，蔬菜蛋奶为辅，肉类适当不可过食，避免辛辣刺激性食物，海鲜类少吃为宜。

能做到这三点，你的身体会越来越好，银屑病病情会越来越稳定，病情复发后也会较上次轻，做的好的患者，银屑病可以很多年局限于几块皮疹，甚至好多年*。

三、找对医生规律治疗

银屑病治疗需要时间，不可急功近利，短期*后果*是很快复发。银屑病的好转是有规律的，一般需要3-6个月左右。7天就好的办法是有很大风险的，有些药物会带来严重*，停药后病情会越来越重，越来越难治，望各位慎之戒之。