如何自我判断是否患上了风湿? 运动后脚踝疼其实往往是痛风的前兆

如何自我判断是否患上了风湿?

如何自我判断？

1、关节异常：其典型的表现为莫名其妙的腰腿痛、环境潮湿的时候关节疼痛，严重时不能动弹。

2、晨僵：95%以上病人都有关节晨僵。其关节呈僵硬感，并且可以持续很长时间。

3、疼痛：这是导致功能障碍的重要原因。其表现为关节痛、颈肩痛等。

4、疲劳乏力：疲劳常见的一种表现，人们会极易感到疲劳困乏，严重时甚至会无法完成正常活动。

5、发热：发热可为低热、中等度发热、也可为高热，一般都是出现没有规律的发热。

风湿病比较复杂，以上几点仅是帮助患者初步自我判断，这也有助于防止患者自己盲目增减药物。那你知道其产生原因吗？

为什么会出现风湿？

1、创伤、劳损是其原因之一，受累部位常有长期过劳的历史，这种积累性损伤使受累组织出现水肿等现象，从而引起风湿。

2、免免疫功能过于活跃，导致其免疫细胞不但会攻击外来的异物，还会侵犯人体正常的组织，久之引发关节炎。

3、与遗传有关。经调查，在病人家庭中发病率比一般人高2-10倍，即使是近亲，也比一般人群高2-3倍。

4、物理、化学、环境、肌体素质等也均是重要的诱发因素。

运动后脚踝疼其实往往是痛风的前兆

痛风是一组由嘌呤代谢紊乱和（或）血尿酸水平升高，单钠尿酸盐( MSU)晶体沉积，从而引起组织损伤的一组综合征。临床表现为高尿酸血症、急性痛风性关节炎、慢性关节炎、反复痛风石沉积和关节功能障碍，并可导致痛风性肾病、尿酸性肾结石和急性肾损伤。广州长安痛风医院

手部痛风性关节炎并痛风石

急性痛风性关节炎是痛风常见*症状，是痛风的基本类型，其典型发作一般多起病急骤，有时呈暴发性，多可于午夜因足痛而惊醒，疼痛呈刀割、咬噬样性质，同时关节及周围组织出现红、肿、热、痛等症状。急性痛风性关节炎常发生的部位是足拇趾的跖趾关节，因为它在步行中单位面积受力大，因而是本病发病及病程中受累频率高的关节，容易出现慢性损伤。

痛风性关节炎急性发作的常见诱发因素有：饮酒和高嘌呤饮食、创伤（损伤）、药物。

饮酒和高嘌呤饮食饮酒后乙醇代谢会导致血乳酸浓度升高，降低尿酸的排泄，还能促进腺嘌呤核苷转化，使尿酸合成增加，常引起痛风性关节炎的急性发作。过度食用是富含嘌呤的动物内脏、海鲜(沙丁鱼和虾蟹贝壳类等)、果糖含量高的甜食、饮料和汽水，会导致血尿酸暂时增加引发急性痛风性关节炎。广州长安医院治疗痛风

创伤（损伤）对于很多痛风患者来说，轻微损伤也是痛风急性发作的常见诱因，临床上常见于进行踢球、跑步、打篮球、羽毛球等剧烈体育锻炼后出现，此外，运动中关节不慎扭伤、穿鞋不适甚至长途步行，也可以会大致痛风急性发作，这是可能与运动后导致局部组织损伤，局部组织中尿酸盐的脱落所致。痛风性关节炎急性发作诱因，这是与外伤性关节炎及骨折的重要区别。

药物某些制尿酸排泄的药物可导致急性痛风性关节炎发作，如呋塞米、阿司匹林、维生素B1、B12、青霉素等。维生素B1、B12、青霉素等。

需要指出的是，笔者临床中发现，饮酒和高嘌呤饮食、运动后损伤是急性痛风发作常见的的诱因，这可能与很多锻炼爱好者的不良习惯有关，这部分患者经常在运动完后三五好友相聚，喝点小酒，撸撸串，进食高嘌呤饮食，这导致了运动后更加容易出现痛风关节炎的急性发作。因此，运动后戒除“大吃大喝”的习惯非常重要。

治疗与调护

目前，对痛风性关节炎尚无方法，但予于及时、有效的早期治疗、控制血尿酸水平可以有效减少痛风发作。痛风性关节炎急性发作应迅速控制急性关节炎症状，并且制动休息、抬高患肢，局部冷敷有利于减少滑膜渗液量和缓解关节痛，一般建议关节疼痛缓解2-3天再恢复运动。