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抑郁症是什么样的表现 面对抑郁症我们要怎么做

作者:贵阳精神病医院 2021-11-26 10:10:55

抑郁症是什么样的表现

对于抑郁症,大多数人不知道怎么来衡量,到底是情绪低落,还是可能得了抑郁症?所以今天我们为大家准备了一个患者抑郁自评工具,大家可以根据这个工具,来对自己进行一个简单、初步的抑郁症诊断。

那么抑郁症到底是一个什么样的一个表现,其实在医学上是有专业的诊断的,其中主要的是什么呢?就抑郁症来说,首先较为突出的表现就是心情低落,就他对什么都不感兴趣了,我们对抑郁症患者有一个形容就是:捡到黄金都不笑。

第二个就是从兴趣出发,他突然变得对任何事物都没有兴趣了,比方说,他以前喜欢买彩票,现在突然不买了,以前喜欢看足球,突然连*杯他都不看了,对什么都提不起兴趣。

第三点就是心理疲劳,这个人突然变得没有精力、没精神了,以前做事的时候很有精力,现在什么事情也不愿意干,干什么也觉得没劲。

第四点:入睡困难,总是醒着或者睡得太多,总是嗜睡。

第五点,自己对自己不满,觉得自己是个失败者,或者让家人丢脸了。

第六,无法集中精力,即便在是读报纸或者看电视时,记忆力明显下降。

第七个,行动或说话缓慢到引起人们的注意,或刚好相反,坐卧不安、烦躁易怒、到处走动。

第八点,有不如一死了之的念头,或总是想伤害自己一下。贵阳精神病医院哪家好

此外,还有一个症状,很多人难以理解,这个症状就是:口味不好或吃的太多。事实上,吃的太多或太少,这我们把它叫做人的食欲,属于人的生理的需求,除了食欲、还有性欲、还有睡眠。抑郁症的患者,往往这些生理的需求都会下降。

面对抑郁症我们要怎么做

作为患者的我们,首先要明白抑郁后,我们的思维会有一些极端或者悲观的想法,这是病症所呈现出来的,它不是你真实的声音和想法,这时请*要用理性的思维和未来的眼光,来克制它们,使它们仅仅就是停留在你的思维里,然后仍旧坚持、坚强地战斗下去,自行去就医或者通过运动、转移注意力、调整自己的心态和思维,如是一来,那么我们就能确保自己*的安然无恙,并走向健康!贵阳精神病医院怎么样?贵阳精神病医院哪个好?

因为,时间一旦过去了,我们的症状就会得到*的缓解,痛苦也只是痛苦两、三五个月而已,具体得因人而已。贵阳精神病医院排行榜

理性、科学地去熬过了这一段时间后,你会慢慢地好起来的。

而这里的理性是教会我们不去惧怕痛苦的症状,深知自己一切负面消极的情绪,都是思维的骗局,记住这一点,它能在你很绝望的时候,救自己一把。贵阳精神病医院

而科学地去熬,是告诉你抑郁症分为轻度、中度、重度,科学告诉我们发展到了严重的抑郁症呢,是*要就医治疗了,这一点你要敬畏,不要去作对抗,否则自己会更加痛苦。

面对抑郁症,不管是患者还是家属,都应该把自己的眼界放长远些,并坚定地告诉自己:抑郁症是可以走出来的,是可以被*的,只要自己和家人一起注重起来,科学地去治疗,融入在一个和谐的环境氛围里,那么好起来是指日可待的,可以说不出一年,就能恢复个八成左右。

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