社交恐惧症的分类有哪些 社恐产生的原因有哪些

社交恐惧症的分类有哪些

社交恐惧症又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种*且*的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。社交恐惧症的分类：

一般社交恐惧症：在任何地方，任何情境中，都会害怕自己成了别人注意的中心；总感觉周围每个人都在看着自己，观察自己的每个小动作；害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料；尽可能回避去商场和进餐馆；从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫自己的权利。贵阳精神病专科医院，贵阳精神病医院怎么样？

特殊社交恐惧症：表现为对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，害怕当众发言，当众表演。尽管如此，在别的社交场合，却并不感到恐怖。推销员、演员、教师、音乐演奏家等等，经常都会有特殊社交恐怖症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，就会感到*的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至愣在那里。

社恐产生的原因有哪些

大多数人在某个瞬间都经历过羞怯的感觉。这种感觉有时足以阻止人们去参与对个人或职业很重要的社交活动。害羞的人想接近他人，但他们害怕被拒绝或批评，以至于他们甚至逃避想要参加的社交活动。害羞的人常常感到孤独和被孤立，这增加了产生抑郁或焦虑的风险。有时人们会尝试用酒精或药物的自我治疗来克服羞怯，这增加了物质滥用的风险。贵阳精神病医院哪家好？贵阳精神病医院排行榜。

研究表明，羞怯的人尝试社交活动时，会过度恐惧负面评价，于是就逃避社交活动。这形成一个恶性循环，加强了羞怯。一开始逃避会使人感到解脱，但很快就会让人感到羞愧和自责。羞怯的人可能会认为其他人不够体贴和冷淡，于是羞愧和自责又会转变为愤怒和责备，这又增加了逃避社交的欲望。“社交技巧”就像其他技巧，需要长时间的培养。逃避社交活动会导致社会适应不良。贵阳精神病医院排名

社恐产生的原因无非是两个，要么是过分看重别人，要么是过分看重自己。想要*社恐，比较好的方式就是切换自己认识*的角度。希望你明白，别人没这么重要，你自己也没有重要，地球少了谁，都照样会接着转。放宽心态，从另个角度看问题，会有新的收获。