焦虑和抑郁症状时要怎么做 抑郁症是意志薄弱想太多吗

焦虑和抑郁症状时要怎么做

抑郁症是长时间心境低落为主要表现，常伴有失眠和心理精神活动“封闭”。而焦虑症和抑郁症是心理精神相关的神经症，主要表现为没有明确对象的提心吊胆或运动性不安。

当抑郁遇上焦虑，是焦虑，还是抑郁？

当同时表现出焦虑和抑郁症状时，依据诊断标准、症状表现和病程发展，医生一般会以更严重、主导的症状做出诊断。若两种障碍的诊断标准都各自符合，则可以分列诊断，即「共病」。实际上，一项流行病学研究显示，抑郁障碍患者中，有67%正同时有焦虑障碍，而焦虑障碍患者中则有63%正同时患有抑郁障碍。贵阳治疗抑郁症医院排名，贵阳治疗精神病的医院哪家？

出现抑郁焦虑，首先要接受这样的自己，而不是自己和自己作斗争，去接纳这些坏情绪，一味的逃避，抑郁焦虑也不可能在生活*消失，当然想要抑郁症焦虑症恢复起来，除了积极的心理治疗外，自己也要行动起来。贵阳精神病专科医院

很多抑郁症患者出现焦虑，而焦虑不是对本身的恐惧，是对抑郁症的焦虑。从情绪到神经疲劳，当这些情绪自己无法控制，如果在这个过程中你不停去打压或恐惧这种情绪，使身体一直处于这种紧张疲劳的程度，将阻碍身体的自然运行，只会加剧焦虑情绪。很多抑郁症患者伴有焦虑症，就是过于关注抑郁，同时关注的程度远远大于事物本身所带给你的程度。

抑郁症是意志薄弱想太多吗

有人说抑郁症是意志薄弱、想得太多、情感脆弱等，这是*错误的。得不得抑郁症跟你个人的意志力没有太大关系。不是说你战胜抑郁症，你的意志就强大，败了就意志力差。贵阳精神病医院哪家好

目前认为抑郁症是脑功能疾病，下面这3个因素可能会导致抑郁症：

生物学因素：主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；

生活经历：成年期遭遇的一些负面生活事件，是触发抑郁发作的重要原因。

心理因素：一些性格特征跟抑郁症的关系密切，比如抑郁气质。像林黛玉看到落花纷纷飘下会感到悲从心来的人，就是典型的抑郁气质。

这些因素并不是单独起作用的，一般是多种因素合力作用导致的抑郁发作。贵阳精神病医院

如果你的生活逐渐变成这样子：

生活习惯开始改变，尤其体现在睡眠和饮食上。每日苦闷，睡不好，经常失眠，暴饮暴食或者厌食，体重减轻；经常强颜欢笑，越来越喜欢一个人待着，找借口拒绝社交，基本抗拒一切与他人亲密接触的活动、聚会；对什么都提不起兴趣。以前喜欢做的事，现在也不想做了。也不知道自己要干什么，觉得什么都没有意义。