抑郁症的人会出现哪些变化 怎样区别情绪低落和抑郁症

抑郁症的人会出现哪些变化

抑郁症的人，会出现哪些变化？焦虑：在做一些事情的时候，会出现非常紧张的现象，即使是很简单的一件小事也可能会出现。具体表现为：很紧张，心跳加快，不断地冒虚汗，还会出现手抖的现象等，这样很紧张的现象，并不会出现在平时的生活中，一遇到一些事情的时候，就可能会出现。比如进行演讲。贵阳精神病医院怎么样

失去了兴趣：对于自己曾经喜欢的运动或者是活动，不感兴趣了，不愿意出门，自动和人群远离，很消极。没有一点想做的事情。起初可能是不愿意去认识新的朋友，后期会逐渐远离自己的朋友，家人等等，*封闭了自己。贵阳精神病专科医院

感觉十分疲劳，出现失眠：在做一些事情之后，会出现十分疲劳的现象，自己就会停下做这件事情。这样的现象出现，说明抑郁症已经影响到人的精气，出现精力不足的现象，人就会感到很疲劳。但是，在这样疲倦的情况下，心绪是比较活跃的，因此想要通过睡眠来缓解也不行的。还很容易出现失眠的现象，就会导致人更焦虑。贵阳精神病医院哪个好？

脾气火爆：但男性出现抑郁症的时候，很容易会出现脾气火爆的现象，并且还会出现很严重的暴力破坏的现象，对男性的健康十分不利的。也是因为这个特征，男性往往比女性更容易发现抑郁的现象，及时寻求帮助。

食欲和体重的变化：对于抑郁的人来说，会出现食欲和体重的变化。每个人的情况是不一样的，有的人会出现食欲大增，体重迅速上升，有的人会食欲减退，出现体重骤减的现象。无论是哪一种变化，对人的身体健康都是不利的，很容易会影响肠胃健康。贵阳精神病医院

总得来说，出现抑郁症的人，常见的就是这些表现，若是一个不占，说明心理很健康，占得越多，自己要多注意，可能是出现抑郁的倾向了，需要及时的调整过来。

怎样区别情绪低落和抑郁症

情绪低落不应超过两周！那么，怎样区别情绪低落和抑郁症呢？情绪低落是人类的一种正常情绪，在失去亲人的人当中，大约30%的人会在亲人去世2个月以后仍然有害怕、焦虑、忧郁、悲伤、易怒、绝望、自责、过分敏感或警觉、无法轻松等表现，但是这些表现一般会在6个月内减轻或消失。贵阳精神病医院哪家好？

而抑郁症患者不经治疗症状难以自行缓解，还会逐渐加重恶化。精神医学规定，一般抑郁不应超过两周，如果超过一个月，甚至持续数月或半年以上，则可以肯定是抑郁症状。

如何才能走出抑郁状态？角度改变心态。对于同一事物由于看问题的角度不同，对事件的行为反应也大相径庭，俄国作家契诃夫说过：“如果你手上扎了一根刺，那你应当高兴才对，幸亏不是扎在眼睛里。”

原以为这只是一种幽默的调侃，后来才发现，其实这是一种达观的生活态度和人生智慧。

在治疗抑郁症时应该换个角度，这种改变并不难，只需把你的视角稍微调整一下，改变自己的心境和对事物的看法，给自己营造一个宽广的心灵空间。行动改善心境。对于抑郁症患者来说，真正重要的不是心理分析，积极行动比心理分析重要得多，对走出抑郁也有效得多。